Wie körperliche Aktivität das Lernen beeinflusst – eine gehirnwissenschaftliche Perspektive
Education News. Neurobiologie und die Zukunft des Lernens und Lehrens“
Als Mitglied der Akademie für neurowissenschaftliches Bildungsmanagement erfahre ich regelmäßig Neues aus dem Bereich der Gehirnforschung und baue diese auch in mein Coaching-Programm Stressmanagement fürs Hirn ein.
Diese Neuigkeiten möchte ich gerne mit Ihnen teilen.
Denn Bildung geht uns alle an. Vor allem wenn es um unser Gehirn geht.
Wer sein Gehirn versteht und richtig anspricht, lernt deutlich effizienter und nachhaltiger = Gehirngerechtes Lernen
Gehirn-gerecht sind also Lern- und Lehr-Methoden, welche der natürlichen Arbeitsweise des Gehirns entsprechen.
Viele Resultate der Gehirnforschung fließen in meine Arbeit als Verständnisbrückenbauer bei Stressmanagement, Mobbing am Arbeitsplatz, Selbstwertgefühl steigern und Selbstbewusstsein stärken oder in der Schule, Konflikten am Arbeitsplatz bei Schulproblemen oder bei Entscheidern, die eine schwierige Entscheidung treffen müssen, mit ein.
„Wie körperliche Aktivität das Lernen beeinflusst – eine gehirnwissenschaftliche Perspektive.“
(Quelle:AFNB GmbH)
Einleitung.
In der heutigen schnelllebigen Welt ist die stetige Weiterentwicklung des Wissens und der Fähigkeiten unerlässlich. Für Unternehmer, Bildungseinrichtungen, Personalentwickler und Führungskräfte birgt die Kombination von Lernen und Bewegung ein enormes Potential. Dieser Artikel beleuchtet, wie körperliche Aktivität das Lernen beeinflusst und welche Chancen sich daraus für die genannte Zielgruppe ergeben, basierend auf den neuesten Erkenntnissen der Gehirnforschung.
Erkenntnisse der Gehirnforschung.
Gehirnforschung hat in den letzten Jahren beeindruckende Erkenntnisse über die Verbindung zwischen körperlicher Aktivität und Lernfähigkeit geliefert. Studien zeigen, dass regelmäßige Bewegung nicht nur die körperliche Gesundheit, sondern auch die geistige Leistungsfähigkeit steigert. Bewegung fördert die Durchblutung und damit die Sauerstoffversorgung des Gehirns, was essentiell für das kognitive Funktionieren ist.
Ein Schlüsselelement ist der Einfluss von Bewegung auf die Neuroplastizität, also die Fähigkeit des Gehirns, sich zu verändern und anzupassen. Bewegung stimuliert die Freisetzung von Neurotrophinen wie dem Brain-Derived Neurotrophic Factor (BDNF), der für die Bildung neuer Neuronen und Synapsen unentbehrlich ist. Dies unterstützt das Gedächtnis und die Lernfähigkeit.
Außerdem reduziert körperliche Aktivität Stress und Angstzustände, was wiederum eine entscheidende Rolle für ein effektives Lernen spielt. Stress kann die Aufmerksamkeit und Konzentration beeinträchtigen, wohingegen ein entspannter Geist die Aufnahme und Verarbeitung von Informationen erleichtert.
Chancen für Unternehmer, Führungskräfte und Weiterbildner.
Die Integration von Bewegung in Lern- und Arbeitsprozesse bietet für Unternehmer, Führungskräfte und Bildungseinrichtungen eine Reihe von Vorteilen. Hier sind einige Chancen, die sich daraus ergeben:
- Steigerung der Produktivität und Kreativität: Durch die Förderung der geistigen Leistungsfähigkeit kann Bewegung zu einer erhöhten Produktivität und Kreativität am Arbeitsplatz beitragen. Dies ist besonders wichtig in Branchen, die ständige Innovation und Problemlösung erfordern.
- Verbesserung des Wohlbefindens der Mitarbeiter: Ein Ansatz, der Bewegung und Lernen vereint, trägt zum allgemeinen Wohlbefinden der Mitarbeiter bei. Zufriedene und gesunde Mitarbeiter sind oft motivierter und engagierter.
- Effektivere Schulungs- und Weiterbildungsprogramme: Indem körperliche Aktivität in Trainingskonzepte integriert wird, können Bildungseinrichtungen und Unternehmen die Lerneffizienz steigern. Dies führt zu einer schnelleren und nachhaltigeren Wissensvermittlung.
- Förderung einer lernfreundlichen Unternehmenskultur: Die Verbindung von Bewegung und Lernen kann zu einer Kultur beitragen, die kontinuierliches Lernen und körperliche Gesundheit fördert. Dies kann ein wichtiger Faktor für die Anziehung und Bindung talentierter Mitarbeiter sein.
Zusammenfassung. Die gehirnwissenschaftliche Perspektive bietet faszinierende Einblicke in die Vorteile der Verbindung von Lernen und Bewegung. Unternehmer, Führungskräfte und Weiterbildner haben hier die Möglichkeit, diese Erkenntnisse zu nutzen, um nicht nur die Effizienz, sondern auch die Zufriedenheit und Gesundheit in ihren Organisationen zu steigern. Es ist an der Zeit, das dynamische Duo von Lernen und Bewegung in den Vordergrund zu rücken und die Potenziale voll auszuschöpfen
Herzliche Grüße
Rochus-Marian Eder
Verständnisbrückenbauer schwierige Entscheidungen treffen
Neues aus der Surgite!Coaching Akademie SCA
Sie möchten einen klaren Weg kennenlernen, wie Sie als Entscheider schwierige Entscheidungen treffen können?
Sehen Sie sich bitte dazu dieses kurze Video an:
Demnächst bringe ich ein neues Coaching-Programm zu Ihnen: Ich freue mich, Ihnen mitteilen zu können, dass wir ein brandneues Coaching-Programm entwickelt haben, das darauf abzielt, Ihnen als Entscheider dabei zu helfen, Ihre Ziele zu erreichen und Ihr volles Potenzial zu entfalten.
„SEM – S urgite! E ntscheidungs M atrix.
Wie Sie es als Entscheider schaffen, strukturierte Entscheidungen bei komplexen Sachlagen zu treffen und die Auswahl zwischen verschiedenen Optionen enorm zu erleichtern.
Die SEM ist eine Methode zur Bewertung von verschiedenen Optionen in Bezug auf vordefinierte Kriterien. Sie kann in Unternehmen und im Projektmanagement verwendet werden, um sichere und ausgewogene Entscheidungen zu treffen.
Wenn wir diese SEM im Kontext der Gehirnforschung betrachten, kann ich Ihnen einige Vorteile für Sie als Nutzer der SEM anbieten:
- Transparente Entscheidungskriterien
- Berücksichtigung unterschiedlicher Perspektiven
- Fokussierung auf messbare Kriterien
- Risikominimierung
- Verbesserte Kommunikation
Herzliche neurowissenschaftliche Grüße
Rochus-Marian Eder
Verständnisbrückenbauer Stressmanagement fürs Hirn
