„Die Kunst zu leben hat mit der Fechtkunst mehr Ähnlichkeit als mit der Tanzkunst, insofern man auch auf unvorhergesehene Streiche gerüstet sein muss“.(Marc Aurel)
Ich wünsche Ihnen von Herzen, dass Sie für alle Streiche des Lebens in 2023 gerüstet sein mögen.
Mögen Ihnen negativer Stress, Mobbing in all seinen Formen, Konflikte und Unzufriedenheit am Arbeitsplatz, Spannungen im Büro oder im Team erspart bleiben und das Lernen viel Vergnügen bereiten.
Als Mitglied der Akademie für neurowissenschaftliches Bildungsmanagement erfahre ich regelmäßig Neues aus dem Bereich der Gehirnforschung und baue diese auch in mein Coaching-Programm Stressmanagement fürs Hirn ein.
Diese Neuigkeiten möchte ich gerne mit Ihnen teilen.
Denn Bildung geht uns alle an. Vor allem wenn es um unser Gehirn geht.
Wer sein Gehirn versteht und richtig anspricht, lernt deutlich effizienter und nachhaltiger = Gehirngerechtes Lernen
Gehirn-gerecht sind also Lern- und Lehr-Methoden, welche der natürlichen Arbeitsweise des Gehirns entsprechen.
Viele Resultate der Gehirnforschung fließen in meine Arbeit als Verständnisbrückenbauer bei Stressmanagement, Mobbing am Arbeitsplatz oder in der Schule, Konflikten am Arbeitsplatz oder Schulproblemen mit ein.
Unsere Laster
Wir alle haben unsere Laster. Wir alle haben unsere Fehler. Wir alle haben Dinge, von denen wir wissen, dass wir sie ändern möchten
Und dann?
Das betrifft uns irgendwie alle.
Schließlich kommt es alle Jahre wieder zu unseren Vorsätzen. Wir nehmen uns vor, dass wir unsere Laster und unsere Fehler – zumindest diejenigen, die uns am meisten stören – loswerden möchten.
Dann kommt das Ende des nächsten Jahres und wir stellen fest, dass sich nichts verändert hat. Wir haben immer noch dieselben Laster und begehen dieselben Fehler. Wir erinnern uns dann in diesem Moment an das Erstaunen und die Enttäuschung, als wir dies feststellten. Und das nach all den doch so feinen Vorsätzen. Und wir fragen uns:“ Warum konnten wir dieses Laster und diesen Fehler nicht austreiben?“
Der Stoicker Seneca
Schon der Stoicer Seneca wusste wie es ist. Wir machen uns an den Start. Wir nehmen uns etwas vor. Wir nehmen uns vor, etwas zu verändern. Wir bereiten uns vor, eine Diät zu machen, das Rauchen aufzuhören oder mehr Sport zu treiben, uns besser zu organisieren, ruhiger und gelassener zu werden. Und dann? Nichts! Nichts geschieht.
Wird das Ihr Jahr?
Wollen wir es dieses Jahr nicht anders machen? Wollen wir es dieses Jahr nicht schaffen? Machen Sie dieses neue Jahr zu Ihrem neuen Jahr. Das Jahr der Veränderung. Gehen Sie an den Start und übernehmen Verantwortung für sich. Es wird klappen, denn es ist Ihr neues Jahr.
Wir wird es Ihr Jahr? Mit dem Belohnungssystem & Dopamin in unserem Gehirn
Quelle: AFNB GmbH
Damit es Ihr Jahr wird, ist es wichtig, Ihr Belohnungssystem im Gehirn mit einzubeziehen. Diesem Belohnungssystem gehören der Nucleus accumbens und der ventrale präfrontale Kortex an.
Dopamin beispielsweise ist wichtig für Motivation und inneren Antrieb. Unser innerer Antrieb also für das Erreichen unserer Vorsätze. Denn nicht so sehr das Ziel ist wichtig, jedoch der Weg dorthin: Vorfreude ist doch eine der schönsten Freuden, oder?
Ihr Wille es umzusetzen und das Belohnungssystem in Ihrem Gehirn werden dieses Jahr zu Ihrem Jahr machen. Ich bin mir sicher.
Vor allem wieder fröhliche Weihnachten für Ihre ganze Familie!
Merry Christmas for the whole family!
Joyeux Noel à toute la famille!
„
Weihnachten Ich sehn‘ mich so nach einem Land der Ruhe und Geborgenheit Ich glaub‘, ich hab’s einmal gekannt, als ich den Sternenhimmel weit und klar vor meinen Augen sah, unendlich großes Weltenall. Und etwas dann mit mir geschah: Ich ahnte, spürte auf einmal, daß alles: Sterne, Berg und Tal, ob ferne Länder, fremdes Volk, sei es der Mond, sei’s Sonnnenstrahl, daß Regen, Schnee und jede Wolk, daß all das in mir drin ich find, verkleinert, einmalig und schön Ich muß gar nicht zu jedem hin, ich spür das Schwingen, spür die Tön‘ ein’s jeden Dinges, nah und fern, wenn ich mich öffne und werd‘ still in Ehrfurcht vor dem großen Herrn, der all dies schuf und halten will. Ich glaube, daß war der Moment, den sicher jeder von euch kennt, in dem der Mensch zur Lieb‘ bereit: Ich glaub, da ist Weihnachten nicht weit!Autor: Hermann Hesse
Ich wünsche uns allen, dass wir wieder zu einer Nation werden, die diesen gemeinsamen Willen zeigen und leben will, sich einander wieder zu kennen und respektieren. Wir leben nicht nur in in einem Land, das die hoffentlich die Pandemie hinter sich hat und in der ein Virus die Kranken von den Gesunden teilt, sondern auch in der sich unser Land durch politische Beschränkungen hat tief spalten lassen. Lasst uns einander wieder wertschätzen. Lassen wir zu, dass die Meinung von Andersdenkenden auch eine Meinung eines lebendigen Menschen ist, der Ängste und Sorgen hat. Von Mensch zu Mensch.
Patrick Lütge hat geschrieben, dass einem manchmal klar wird, dass Angst kein Respekt ist und Respekt keine Angst.
Das ist mein Wunsch für uns alle zu diesem Weihnachtsfeste 2022. Kaum mehr Angst und umso mehr Respekt und Wertschätzung gegenüber unseren Mitmenschen
Als Mitglied der Akademie für neurowissenschaftliches Bildungsmanagement erfahre ich regelmäßig Neues aus dem Bereich der Gehirnforschung und baue diese auch in mein Coaching-Programm Stressmanagement fürs Hirn ein.
Diese Neuigkeiten möchte ich gerne mit Ihnen teilen.
Denn Bildung geht uns alle an. Vor allem wenn es um unser Gehirn geht.
Wer sein Gehirn versteht und richtig anspricht, lernt deutlich effizienter und nachhaltiger = Gehirngerechtes Lernen
Gehirn-gerecht sind also Lern- und Lehr-Methoden, welche der natürlichen Arbeitsweise des Gehirns entsprechen.
Viele Resultate der Gehirnforschung fließen in meine Arbeit als Verständnisbrückenbauer bei Stressmanagement, Mobbing am Arbeitsplatz oder in der Schule, Konflikten am Arbeitsplatz oder Schulproblemen mit ein.
Unsere Vorsätze für das neue Jahr
Zu Beginn jeden neuen Jahres Machen wir uns Vorsätze. Wer werden bessere Menschen. Werden neue Dinge ausprobieren. Wir werden besser in Form kommen. Wir werden mehr lesen. Wie werden uns besser organisieren. Wir werden mehr Zeit mit unserer Familie verbringen. Wir werden geduldiger werden. Wir werden uns weniger stressen lassen. Wir werden glücklicher sein. Wir werden anders sein.
Und dann das Übliche
Und dann geschieht das Leben. Wir werden geschäftig. Wir werden müde. Wir werden krank. Wir haben einen schlechten Tag. Wir gleiten weiter und lassen dann unsere Vorsätze sausen. Und am Ende des Jahres fragen wir uns, ob wir uns überhaupt wieder Vorsätze nehmen sollen. Was bringt es denn? Wird sowieso nichts daraus.
Der Schriftsteller Samuel Johnson
So muss es dem englischen Schriftstelle Samuel Johnson(1709-1784) Ende des Jahres 1775 gegangen sein. Das Jahr 1776 stand bevor und er schrieb Folgendes in sein Tagebuch:
„Wenn ich auf Vorsätze zu Verbesserungen und Veränderung zurückblicke, welche Jahr für Jahr gemacht und gebrochen wurden, entweder durch Nachlässigkeit, Vergesslichkeit, Trägheit, gelegentliche Störungen oder Schwäche; wenn ich sehe, dass ein so großer Teil meines Lebens weggenommen wurde und dass ich durch einen Blick zurück wahrnehmen, dass ich nur ein paar wenige Tage hatte, an denen alles klappte, warum nehme ich mir immer wieder neue Vorsätze? Ich tue dies weil Veränderung notwendig ist und Verzweiflung verbrecherisch. Deshalb müssen wir es immer weiter versuchen.“
Was können wir tun?
Was können wir tun?
Ich kann Ihnen als Verständnisbrückenbaue mit den wertvollen Erkenntnissen der modernen Gehirnforschung genau dabei helfen, dass Sie Ihre Vorsätze auch mit Spaß und Freude erfolgreich in die Realität umsetzen können.
Unser Belohnungssystem & Dopamin
Quelle: AFNB GmbH
Wichtig dabei ist, unser Belohnungssystem im Gehirn mit einzubeziehen. Diesem Belohnungssystem gehören der Nucleus accumbens und der ventrale präfrontale Kortex an.
Dopamin beispielsweise ist wichtig für Motivation und inneren Antrieb. Unser innerer Antrieb also für das Erreichen unserer Vorsätze. Denn nicht so sehr das Ziel ist wichtig, jedoch der Weg dorthin: Vorfreude ist doch eine der schönsten Freuden, oder?
Erfolg ist angewandte Gehirnforschung: Neuroscience for practice AFNB GmbH Charisma – wie gute Führungskräfte Eindruck machen Live-Stream-Event 29.12.10.2022 mit 40% Rabatt. Mehr dazu<<
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Rochus-Marian Eder. Inhaber Surgite!Coaching Akademie SCA
Als Mitglied der Akademie für neurowissenschaftliches Bildungsmanagement erfahre ich regelmäßig Neues aus dem Bereich der Gehirnforschung und baue diese auch in mein Coaching-Programm Stressmanagement fürs Hirn ein.
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Denn Bildung geht uns alle an. Vor allem wenn es um unser Gehirn geht.
Wer sein Gehirn versteht und richtig anspricht, lernt deutlich effizienter und nachhaltiger = Gehirngerechtes Lernen
Gehirn-gerecht sind also Lern- und Lehr-Methoden, welche der natürlichen Arbeitsweise des Gehirns entsprechen.
Viele Resultate der Gehirnforschung fließen in meine Arbeit als Verständnisbrückenbauer bei Stressmanagement, Mobbing am Arbeitsplatz oder in der Schule, Konflikten am Arbeitsplatz oder Schulproblemen mit ein.
Neurowissenschaften und Gehirnforschung
Alzheimer-Therapie muss frühzeitig beginnen.
Quelle: AFNB GmbH
Eiweißablagerungen im Gehirn sind Ursache und Ansatzpunktfür Therapien – in späteren Stadien scheint sich jedoch dieKrankheitsentwicklung von ihnen abzukoppeln, so Tübinger Forschende
Hauptursache für die Entstehung der Alzheimerkrankheit scheint die Ablagerung eines bestimmen Eiweißes, des Beta-Amyloid-Proteins, im Gehirn zu sein – so der aktuelle Stand der Alzheimerforschung. Die Bildung dieser sogenannten Plaques beginnt mindestens zwanzig Jahre vor den ersten Krankheitssymptomen. Bislang fand man bei Erkrankten jedoch nur einen schwachen Zusammenhang zwischen der Menge der Ablagerungen und den klinischen Symptomen. Grund dafür könnte sein, dass sich die Krankheit in fortschreitenden Stadien unabhängig von den Plaques weiterentwickelt. Das legt eine aktuelle Studie von Forschenden um Professor Dr. Mathias Jucker vom Hertie-Institut für klinische Hirnforschung, der Universität Tübingen und dem Deutschen Zentrum für Neurodegenerative Erkrankungen (DZNE) nahe. Eine Therapie müsse daher so frühzeitig wie möglich begonnen werden, so Jucker.
Quelle: Hertie-Institut für klinische Hirnforschung
Eine virtuelle Tour durch das Neuroscience Center NCC, in welchem ich meine Coachings durchführe.Nächster Event: AFNB GmbH Neuroscience for practice 29.12.22″ Charisma-wie gute Führungskräfte Eindruck machen. Sie können einen Rabatt auf Tickets in Höhe von 40% erhalten. Sie wollen mehr dazu erfahren? Bitte klicken Sie hier
Als Mitglied der Akademie für neurowissenschaftliches Bildungsmanagement erfahre ich regelmäßig Neues aus dem Bereich der Gehirnforschung.
Diese Neuigkeiten möchte ich gerne mit Ihnen teilen.
Denn Bildung geht uns alle an. Vor allem wenn es um unser Gehirn geht.
Wer sein Gehirn versteht und richtig anspricht, lernt deutlich effizienter und nachhaltiger = Gehirngerechtes Lernen
Gehirn-gerecht sind also Lern- und Lehr-Methoden, welche der natürlichen Arbeitsweise des Gehirns entsprechen.
Viele Resultate der Gehirnforschung fließen in meine Arbeit als Verständnisbrückenbauer im Bereich Stressmanagement, Konfliktlösung, Nachhilfe, Lernen lernen oder Mobbing am Arbeitsplatz oder Mobbing in der Schule mit ein. In diesem Falle möchte ich wieder gerne Jugendlich helfen, sich selbst zu helfen.
Demnächst bringe ich mein neues Programm aus der Reihe „Surgite!Vernetzen Sie Ihr Gehirn neu!“ auf den Markt. Stressmanagement für Jugendliche: Wie Jugendliche deren Selbstwertgefühl und Selbstbewusstsein steigern können.
Studie
In einer von ExpressVPN in Auftrag gegebene Studie wurden je 1500 Teilnehmer aus Deutschland, Frankreich und den USA im Alter von 16 bis 24 Jahren über ihren Umgang mit sozialen Medien befragt. Zu den Hauptthemen gehörte der Einfluss des Medienkonsums auf das psychische Wohlbefinden sowie die Online-Privatsphäre.
Knapp 93% der Befragten geben an, dass soziale Medien einen direkten Einfluss auf deren Selbstwertgefühl haben.
Auswirkung
Jetzt sind Jugendliche in der Pubertät sowieso schon auf der Suche nach sich selbst und dann werden sie mit unliebsamen Worten und Texten konfrontiert. Das nagt am Selbstbewusstsein.
Lösung
Mit diesem Programm können die betroffenen Jugendlichen, deren Stress beziehungsweise Selbstwertgefühl durch die letzten Krisen, wie Corona-Pandemie, Krieg oder Energiekrise mit Hilfe der Erkenntnisse der modernen Gehirnforschung sehr gelitten hat, wieder mental gestärkt ihr Leben vorantreiben.
Welcher Weg führt zu einem positiven Charisma einer Führungskrart?
Heute darf ich Ihnen für morgen etwas ganz Besonderes aus der modernen Gehirnforschung anbieten.
40% Rabatt
Eine Veranstaltung der Akademie für neurowissenschaftliches Bildungsmanagement GmbH AFNB.
Die AFNB veranstaltet regelmäßig einen Abend Neuroscience für Practice
Unter diesem Format gibt Herr Torsten Seelbach spannende Einblicke in die Welt der modernen Gehirnforschung.
Der nächste anstehende Livestream-Event hat mit dem Charisma einer Führungskraft zu tun.
Praxisnahe Gehirnforschung: Charisma-Wie Führungskräfte einen guten Eindruck machen.
Praxisnahe Gehirnforschung: Wie die Ausstrahlung auf Menschen wirkt, wie sie motiviert und fasziniert.
Ob im Sport, in der Musik, in der Politik oder in der Wirtschaft, überall treffen wir immer wieder auf Menschen, die durch ihr Auftreten eine ganz besondere Wirkung hinterlassen. Sie ziehen Menschen in ihren Bann, beeinflussen ihre Stimmung und schaffen sogar, ihre persönlichen Werte zu verändern. Was aber verleiht Menschen wie z.B. J.F. Kennedy, Steve Jobs oder Michael Jackson diese Wirkung? Auf solche und ähnliche Fragen bekommt man oft folgende Antwort: Es ist ihr Charisma! Aber was ist Charisma und ist es lernbar?
Da Sie sich hier auf auf meinem Surgite!Blog für meine Tätigkeit als gehirngerechter Verständnisbrückenbauer in Bezug auf Stressmanagement, Mobbing am Arbeitsplatz, Mobbing in der Schule oder Konflikte am Arbeitsplatz und Lernen Lernen im Bereich Nachhilfe interessieren oder sogar schon Kunde sind, darf ich Ihnen einen Rabatt von 40% auf den üblichen Ticketpreis anbieten.
Viele dieser Erkenntnisse baue ich in meine Coaching-Programme wie z.B. Stressmanagement, Mobbingschutz, Pandemie-Corona-Schutz für Jugendliche, Lernen lernen oder Auswendiglernen mit Spaß erfolgreich ein.
Jedes dieser Coaching-Programme innerhalb der Surgite!Coaching Akademie SCA hat mit Veränderungsprozessen zu tun: Veränderung der Verhaltensweisen. Jeder Mensch, der seine Verhaltensweise ändern möchte, sollte sich fragen:“ Was genau möchte ich verändern?“ Genau bei der Erarbeitung dieser Antwort und der Begleitung in diesem Veränderungsprozess helfe ich intensiv.
Als Mitglied der Akademie für neurowissenschaftliches Bildungsmanagement erfahre ich regelmäßig Neues aus dem Bereich der Gehirnforschung und baue diese auch in mein Coaching-Programm Stressmanagement fürs Hirn ein.
Diese Neuigkeiten möchte ich gerne mit Ihnen teilen.
Denn Bildung geht uns alle an. Vor allem wenn es um unser Gehirn geht.
Wer sein Gehirn versteht und richtig anspricht, lernt deutlich effizienter und nachhaltiger = Gehirngerechtes Lernen
Gehirn-gerecht sind also Lern- und Lehr-Methoden, welche der natürlichen Arbeitsweise des Gehirns entsprechen.
Viele Resultate der Gehirnforschung fließen in meine Arbeit als Verständnisbrückenbauer bei Stressmanagement, Mobbing am Arbeitsplatz oder in der Schule, Konflikten am Arbeitsplatz oder Schulproblemen mit ein.
Die Kunst, in Zorn zu geraten
(Auszug aus dem Werk von Balthasar Gracian Handorakel und Kunst der Weltklugheit(Reclam)
„Wenn es möglich ist, trete vernünftige Überlegung dem gemeinen Aufbrausen in den Weg: Und dem Vernünftigen wird dies nicht schwer sein. Gerät man aber in Zorn, so sei der erste Schritt, zu bemerken, dass man sich erzürnt: dadurch tritt man gleich mit Herrschaft über den Affekt auf: jetzt messe man die Notwendigkeit ab, bis zu welchem Punkt des Zorn man zu geht hat.
Und dann nicht weiter: mit dieser überlegenen Schlauheit gerate man in und wieder aus dem Zorn. Man verstehe gut und zu rechter Zeit einzuhalten: denn das Schwierigste beim Laufen ist das Stillstehen.
Ein großer Beweis von Verstand ist es, klug zu bleiben bei den Anwandlungen der Narrheit. Jede übermäßige Leidenschaft ist eine Abweichung von unsrer vernünftigen Natur.
Allein bei jener meisterhaften Aufmerksamkeit wird die Vernunft nie zu Falle kommen und nicht die Schranken der großen Obhut seiner selbst überschreiten.
Um eine Leidenschaft zu gemeistert, muss man stets den Zaum der Aufmerksamkeit in der Hand behalten: dann wird man der erste“ Kluge zu Pferde“ sein, wo nicht gar noch auch der letzte.“
Genau dabei helfe ich so gerne zum Beispiel in meinem Coaching-Paket Stressmanagement Webinar und Trainingseinheiten: Meinen Kunden dabei helfen, deren Gefühle durch den Verstand besser zu kontrollieren.
Wie wäre es wenn Sie eine Methode wüssten, dass nicht mehr so oft, emotional reagieren müssten und besonnener agieren könnten? Mit meiner Surgite!Formel SAS können Sie es schaffen, Ihren Stress zu reduzieren und zu bewältigen, indem Sie sich Ihrer Gefühle bei Wut,Ärger, Stress oder Angst bewusst werden und mit ´Verstand darauf agieren können.
Erfolg ist angewandte Gehirnforschung: Quizabend AFNB GmbH Die Welt der Sinne (Gastreferent: Prof. Dr. Dr. Gerhard Roth) Live-Stream-Event 06.12.10.2022 mit 40% Rabatt. Mehr dazu<<Eine virtuelle Tour durch das Neuroscience Center NCC: Ihr virtueller Hotspot für Bildung, Business und Wissenschaft. Wir stellen Menschen und nicht die Technik in den Mittelpunkt. Besuchen Sie mich auf meinen info-Stand:https://public.ncc-world.com/stand/SCA-infopoint
