Der Mensch im Streß: Ein echtes »Wirbel«-Tier!
© Gerhard Uhlenbruck (*1929), deutscher Immunbiologe und Aphoristiker
Herzliche Grüße
Rochus-Marian Eder
Aphorismen aus der Welt des Gehirns: Weniger Stress durch weniger Wirbeln
Kategorie: Allgemein
„So funktioniert unser Gehirn: Aktuelles aus der Gehirnforschung: Forschungsergebnis: Charité-Studie zur Feststellung von Hirninfarkten bei komatösen Personen“
Als Mitglied der Akademie für neurowissenschaftliches Bildungsmanagement erfahre ich regelmäßig Neues aus dem Bereich der Gehirnforschung.
Diese Neuigkeiten möchte ich gerne mit Ihnen teilen.
Denn Bildung geht uns alle an. Vor allem wenn es um unser Gehirn geht.
Wer sein Gehirn versteht und richtig anspricht, lernt deutlich effizienter und nachhaltiger = Gehirngerechtes Lernen
Gehirn-gerecht sind also Lern- und Lehr-Methoden, welche der natürlichen Arbeitsweise des Gehirns entsprechen.
Viele Resultate der Gehirnforschung fließen in meine Arbeit als Verständnisbrückenbauer bei Konflikten am Arbeitsplatz mit ein. Das erleichtert die Konfliktlösung teilweise enorm.
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Herzliche Grüße
Rochus-Marian Eder
Verständnisbrückenbauer bei Konflikten am Arbeitsplatz
Friedliche und angstfreie Ostern 2022
Möge unser aller Ostern bedeuten, dass wir alle fröhlich und gelassen sein können. Aber ist das gerade in unserer jetzigen Zeit des Krieges machbar? Wir können es zumindest soweit möglich versuchen. „Der Stein Der Stein der Angst Ist weggewälzt Der Stein Der empfundenen Ausweglosigkeit Der Verzweiflung Der Enge Und Des Zugeschnürtseins. Seit Ostern“
© Gudrun Kropp (*1955), Lyrikerin, Aphoristikerin, Kinder- und Sachbuchautorin
Ich wünsche Ihnen und Ihren Lieben ein friedliches, farbenfrohes, positives, fröhliches, gelassenes, erholsames und hoffnungsfrohes Osterfest.
Das Osterfest ist auch das Fest der Hoffnung.
Hoffnung ist wie der nächtliche Himmel: Es gibt keinen Platz, der so dunkel ist, daß das Auge nicht doch einen Stern entdeckt.
Ein Lateinisches Sprichwort besagt:
Rochus-Marian Eder
Verständnisbrückenbauer Stressmanagement
Neuroscience for practice SCA und AFNB: Burnout und Depression
Heute darf ich Ihnen für die kommende Woche etwas ganz Besonderes aus der modernen Gehirnforschung anbieten.
Eine Veranstaltung der Akademie für neurowissenschaftliches Bildungsmanagement GmbH AFNB.
Die AFNB veranstaltet regelmäßig einen Abend Neuroscience für Practice
Unter diesem Format gibt Herr Torsten Seelbach spannende Einblicke in die Welt der modernen Gehirnforschung.
Der nächste anstehende Livestream-Event hat mit Burnout und Depression zu tun.
Die Auswirkungen der Globalisierung, Technologische Entwicklungen, ständige Veränderungsprozesse und eine wachsende Informationsflut sind nur einige Faktoren, die unser berufliches und privates Leben beeinflussen und die von unserem Gehirn bewältigt werden müssen – was uns aber immer seltener gelingt. Die Gefahr von Burnout und Depression wird zunehmend größer.
Da Sie sich hier auf auf meinem Surgite!Blog für meine Tätigkeit als gehirngerechter Verständnisbrückenbauer interessieren oder sogar schon Kunde sind, darf ich Ihnen einen Rabatt von 40% auf den üblichen Ticketpreis anbieten.
Herzliche Grüße
Rochus-Marian Eder
Verständnisbrückenbauer Stressmanagement fürs Hirn
Erinnerung: Neuroscience for practice SCA und AFNB: Die Kunst der Verhaltensänderung Noch 2 Tage
Heute darf ich Ihnen für die kommende Woche etwas ganz Besonderes aus der modernen Gehirnforschung anbieten.
Eine Veranstaltung der Akademie für neurowissenschaftliches Bildungsmanagement GmbH AFNB.
Die AFNB veranstaltet regelmäßig einen Abend Neuroscience für Practice
Unter diesem Format gibt Herr Torsten Seelbach spannende Einblicke in die Welt der modernen Gehirnforschung.
Der nächste anstehende Livestream-Event hat mit Verhaltensveränderungen zu tun.
Immer wieder stellen wir uns die Frage: „Warum fällt es uns so schwer erlerntes Wissen und erlernte Fähigkeiten in eine dauerhafte Anwendung zu bringen?“ Oder: „Warum fällt es uns so schwer unser Verhalten und/oder unsere Gewohnheiten zu ändern?“ Ob dies überhaupt möglich ist und was uns hierzu die modernen Erkenntnisse der Gehirnforschung sagen, das werden Sie in diesem Live-Stream-Event erfahren.
Da Sie sich hier auf auf meinem Surgite!Blog für meine Tätigkeit als gehirngerechter Verständnisbrückenbauer interessieren oder sogar schon Kunde sind, darf ich Ihnen einen Rabatt von 40% auf den üblichen Ticketpreis anbieten.
Herzliche Grüße
Rochus-Marian Eder
Verständnisbrückenbauer Stressmanagement fürs Hirn
„So funktioniert unser Gehirn: Aktuelles aus der Gehirnforschung: “ Operation gegen heftigste Kopfschmerzen „
Schwerste Kopfschmerzen, die im Liegen verschwinden, deuten auf einen Unterdruck im Gehirn hin / Studie zur Diagnose und Therapie im Fachmagazin Lancet Neurology / Universitätsklinikum Freiburg weltweit führend
in der minimalinvasiven Behandlung.
Als Mitglied der Akademie für neurowissenschaftliches Bildungsmanagement erfahre ich regelmäßig Neues aus dem Bereich der Gehirnforschung.
Diese Neuigkeiten möchte ich gerne mit Ihnen teilen.
Denn Bildung geht uns alle an. Vor allem wenn es um unser Gehirn geht.
Wer sein Gehirn versteht und richtig anspricht, lernt deutlich effizienter und nachhaltiger = Gehirngerechtes Lernen
Gehirn-gerecht sind also Lern- und Lehr-Methoden, welche der natürlichen Arbeitsweise des Gehirns entsprechen.
Viele Resultate der Gehirnforschung fließen in meine Arbeit als Verständnisbrückenbauer bei Konflikten am Arbeitsplatz mit ein. Das erleichtert die Konfliktlösung teilweise enorm.
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Herzliche Grüße
Rochus-Marian Eder
Verständnisbrückenbauer bei Konflikten am Arbeitsplatz
„So funktioniert unser Gehirn: Aktuelles aus der Gehirnforschung: “ Hirnwellen verraten: Kunstrezeption ist ein aktiver Prozess“
Hirnwellen verraten: Kunstrezeption
ist ein aktiver Prozess
Hirnwellen verraten: Kunstrezeption
ist ein aktiver Prozess
Als Mitglied der Akademie für neurowissenschaftliches Bildungsmanagement erfahre ich regelmäßig Neues aus dem Bereich der Gehirnforschung.
Diese Neuigkeiten möchte ich gerne mit Ihnen teilen.
Denn Bildung geht uns alle an. Vor allem wenn es um unser Gehirn geht.
Wer sein Gehirn versteht und richtig anspricht, lernt deutlich effizienter und nachhaltiger = Gehirngerechtes Lernen
Gehirn-gerecht sind also Lern- und Lehr-Methoden, welche der natürlichen Arbeitsweise des Gehirns entsprechen.
Viele Resultate der Gehirnforschung fließen in meine Arbeit als Verständnisbrückenbauer bei Konflikten am Arbeitsplatz mit ein. Das erleichtert die Konfliktlösung teilweise enorm.
Wie wirkt ein Kunstwerk auf seine Betrachter:innen? Und was spielt sich dabei im Gehirn ab? Diesen Fragen ist ein Team aus Forscher:innen der Breda University of Applied Sciences, der Universität Tilburg und des Max-Planck-Instituts für empirische Ästhetik (MPIEA) in Frankfurt am Main nachgegangen.
Quelle: AFNB GmbH
Ihre Ergebnisse deuten darauf hin, dass Kunstrezeption nicht passiv stattfindet, sondern ein aktiver, bedeutungsbildender Prozess ist, der mit erhöhter Aufmerksamkeit einhergeht. Die Studie wurde jüngst im Fachmagazin Journal of Cognitive Neuroscience veröffentlicht.
Die Nervenzellen im menschlichen Gehirn stehen in ständigem Austausch, der sich in schnellen elektrischen Schwingungen manifestiert. Um diese Prozesse bei der Rezeption von Kunst zu untersuchen, führte das internationale Forschungsteam eine Studie mittels Elektroenzephalographie (EEG) durch: Die Teilnehmer:innen schauten sich verschiedene Bilder von Kunstwerken an und bewerteten, wie sehr diese sie ästhetisch ansprachen. Dabei wurden ihre Hirnwellen über eine EEG-Haube gemessen.
Quelle: Max-Planck-Institut für empirische Ästhetik
Herzliche Grüße
Rochus-Marian Eder
Verständnisbrückenbauer bei Konflikten am Arbeitsplatz
ANGST
Angst
Angst ist eine unserer mächtigsten Emotionen.
Vielleicht ist sie sogar die mächtigste.
Niemand wacht um 4 Uhr morgens auf, weil er oder sie glücklich ist.
Kinder lassen das Licht im Zimmer an, weil sie sich vor der Dunkelheit fürchten.
Wir legen Wertgegenstände in Safes, weil wir Angst haben, dass sie gestohlen werden.
Mobbingtäter handeln durch Angst getrieben, um von eignen Probleme abzulenken.
Schulprobleme entstehen, weil wir Angst vor Versagen in der Schule haben.
Negativer Stress entsteht durch Angst, dem Druck in der Arbeitswelt nicht mehr gerecht zu werden.
Angst ist die Ursache für viele Konflikte: Angst, dass wir mit unserer Meinung nicht Recht haben könnten.
Wir hören anderen Menschen in Diskussionen nicht zu, weil wir Angst haben, dass in der Meinung des anderen ein Funke Wahrheit sein könnte.
Angst treibt Menschen an, ihre Macht und Druck auf andere Menschen auszuüben.
Angst veranlasst uns zu lügen.
Angst stört unsere kognitiven Prozesse, indem sie unsere emotionale Kontrollfähigkeit beeinträchtigt. Wir handeln dadurch zunehmend impulsiv und emotional.
Angst lähmt.
Angst bestimmt momentan unser Weltgeschehen wie vielleicht selten zu vor.
Angst beeinflusst unser Verhalten.
Durch Angst wird unser Verhalten vorhersehbar.
Rochus-Marian Eder
Verständnisbrückenbauer Stressmanagement fürs Hirn
Surgite!Coaching Akademie SCA auf Instagram
Ich bin nun mit meiner Surgite!Coaching Akademie SCA auch auf Instagram vertreten:-)
Herzliche Grüße
Rochus-Marian Eder
Verständnisbrückenbauer Stresssmanagement fürs Hirn
Weniger Stress durch Blick auf die eigenen Erfolge
Es verging ein Jahr. Und danach ein weiteres Jahr. Es ist für mich unglaublich während ich dies schreibe: Die Pandemie mit Covid-19 erreichte uns nun vor fast genau 2 Jahren. Die Zeit schleppte sich dahin und zog vorbei. So viel ist seitdem geschehen. Teilweise waren es ungünstige Ereignisse, teilweise aber auch günstige.
Wie geht es Ihnen nun damit? Gibt es positive Entwicklungen? Falls ja, welche?
Wir können nicht kontrollieren, was geschehen ist…aber wir können kontrollieren, wie wir darauf reagieren.
24 Monate mit ungezählten Hindernissen, mit ungezählten Problemen und Stresssituationen. Viele Menschen beklagen sich über diese negativen Dinge, denn es ist so leicht, sich zu beklagen und zu bemitleiden. Was haben wir alles nicht geschafft? Was ist uns entgangen? Was ist uns alles Schreckliches widerfahren.
Aber diese vergangenen 2 Jahre brachten eventuell auch viele neue, positive Ereignisse und Wendungen in Ihrem Leben. Vielleicht haben Sie gelernt zu kochen. Vielleicht haben Sie es geschafft, 20 Kilos an Körpergewicht zu verlieren. Viellicht haben Sie online neue Bekannte oder sogar Freunde dazu gewonnen.
Was gegen Stress helfen kann, ist, dass Sie den Dingen, die nicht gut gelaufen sind, diejenigen Dinge, die erfreulich für Sie waren, gegenüber stellen. Werden Sich Ihrer Erfolge, die Sie erreicht haben, bewusst, Sie sind es wert, klar und deutlich benannt zu werden. Schreiben Sie diese erfreulichen und vorteilhaften Ereignisse auf und genießen Sie Ihre Erfolge. Das öffnet die ´Schatulle ‘in Ihrem Hirn für die positiven Glückshormone. Je mehr Glückshormone in unserem Hirn herumschwirren, desto eher können wir unsere Stresshormone wieder dahin packen, wo sie hingehören: in die Schatulle rein.
Und das bedeutet STRESS.
Herzliche Grüße
Rochus-Marian Eder