Weniger Stress durch Kontrolle unserer Gefühle.

Als Mitglied der Akademie für neurowissenschaftliches Bildungsmanagement erfahre ich regelmäßig Neues aus dem Bereich der Gehirnforschung und baue diese auch in mein Coaching-Programm Stressmanagement fürs Hirn ein.

Diese Neuigkeiten möchte ich gerne mit Ihnen teilen.

Denn Bildung geht uns alle an. Vor allem wenn es um unser Gehirn geht.

Wer sein Gehirn versteht und richtig anspricht, lernt deutlich effizienter und nachhaltiger = Gehirngerechtes Lernen

Gehirn-gerecht sind also Lern- und Lehr-Methoden, welche der natürlichen Arbeitsweise des Gehirns entsprechen.

Viele Resultate der Gehirnforschung fließen in meine Arbeit als Verständnisbrückenbauer bei Stressmanagement, Mobbing am Arbeitsplatz oder in der Schule, Konflikten am Arbeitsplatz oder Schulproblemen mit ein. 

Die Kunst, in Zorn zu geraten

(Auszug aus dem Werk von Balthasar Gracian Handorakel und Kunst der Weltklugheit(Reclam)

„Wenn es möglich ist, trete vernünftige Überlegung dem gemeinen Aufbrausen in den Weg: Und dem Vernünftigen wird dies nicht schwer sein. Gerät man aber in Zorn, so sei der erste Schritt, zu bemerken, dass man sich erzürnt: dadurch tritt man gleich mit Herrschaft über den Affekt auf: jetzt messe man die Notwendigkeit ab, bis zu welchem Punkt des Zorn man zu geht hat.

Und dann nicht weiter: mit dieser überlegenen Schlauheit gerate man in und wieder aus dem Zorn. Man verstehe gut und zu rechter Zeit einzuhalten: denn das Schwierigste beim Laufen ist das Stillstehen.

Ein großer Beweis von Verstand ist es, klug zu bleiben bei den Anwandlungen der Narrheit. Jede übermäßige Leidenschaft ist eine Abweichung von unsrer vernünftigen Natur.

Allein bei jener meisterhaften Aufmerksamkeit wird die Vernunft nie zu Falle kommen und nicht die Schranken der großen Obhut seiner selbst überschreiten.

Um eine Leidenschaft zu gemeistert, muss man stets den Zaum der Aufmerksamkeit in der Hand behalten: dann wird man der erste“ Kluge zu Pferde“ sein, wo nicht gar noch auch der letzte.“

Genau dabei helfe ich so gerne zum Beispiel in meinem Coaching-Paket Stressmanagement Webinar und Trainingseinheiten: Meinen Kunden dabei helfen, deren Gefühle durch den Verstand besser zu kontrollieren.

Wie wäre es wenn Sie eine Methode wüssten, dass nicht mehr so oft, emotional reagieren müssten und besonnener agieren könnten? Mit meiner Surgite!Formel SAS können Sie es schaffen, Ihren Stress zu reduzieren und zu bewältigen, indem Sie sich Ihrer Gefühle bei Wut,Ärger, Stress oder Angst bewusst werden und mit ´Verstand darauf agieren können.

Herzliche Grüße

Rochus-Marian Eder

Verständnisbrückenbauer Stressmanagement fürs Hirn

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