Als Mitglied der Akademie für neurowissenschaftliches Bildungsmanagement erfahre ich regelmäßig Neues aus dem Bereich der Gehirnforschung und baue diese auch in mein Coaching-Programm Stressmanagement fürs Hirn ein.
Diese Neuigkeiten möchte ich gerne mit Ihnen teilen.
Denn Bildung geht uns alle an. Vor allem wenn es um unser Gehirn geht.
Wer sein Gehirn versteht und richtig anspricht, lernt deutlich effizienter und nachhaltiger = Gehirngerechtes Lernen
Gehirn-gerecht sind also Lern- und Lehr-Methoden, welche der natürlichen Arbeitsweise des Gehirns entsprechen.
Viele Resultate der Gehirnforschung fließen in meine Arbeit als Verständnisbrückenbauer bei Stressmanagement, Mobbing am Arbeitsplatz, Selbstwertgefühl steigern und Selbstbewusstsein stärken oder in der Schule, Konflikten am Arbeitsplatz oder Schulproblemen mit ein.
Bei rund der Hälfte aller seltenen Erberkrankungen kann deren Ursache bislang nicht geklärt werden. Ein Münchner Forschungsteam hat einen Algorithmus entwickelt, der die Auswirkungen von genetischen Mutationen auf die Bildung der RNA um das Sechsfache genauer vorhersagt als bisherige Modelle.
Dadurch werden die genetischen Ursachen von seltenen Erberkrankungen und Krebs häufiger erkannt.
Eine virtuelle Tour durch das Neuroscience Center NCC, in welchem ich meine Coachings durchführe.Nächster Event: AFNB GmbH Neuroscience for practice 20.Juli 2023 „Macht der Gewohnheit“ (Referent: Torsten Seelbach) Sie können einen Rabatt auf Tickets in Höhe von 40% erhalten. Sie wollen mehr dazu erfahren? Bitte klicken Sie hier Konfliktlösung fürs Hirn:Sofort-Hilfe bei Konflikten am Arbeitsplatz
Konflikte am Arbeitsplatz: So lösen sie diese in Unternehmen: Wirtschaftsmediation
Als Mitglied der Akademie für neurowissenschaftliches Bildungsmanagement erfahre ich regelmäßig Neues aus dem Bereich der Gehirnforschung und baue diese auch in mein Coaching-Programm Stressmanagement fürs Hirn ein.
Diese Neuigkeiten möchte ich gerne mit Ihnen teilen.
Denn Bildung geht uns alle an. Vor allem wenn es um unser Gehirn geht.
Wer sein Gehirn versteht und richtig anspricht, lernt deutlich effizienter und nachhaltiger = Gehirngerechtes Lernen
Gehirn-gerecht sind also Lern- und Lehr-Methoden, welche der natürlichen Arbeitsweise des Gehirns entsprechen.
Viele Resultate der Gehirnforschung fließen in meine Arbeit als Verständnisbrückenbauer bei Stressmanagement, Mobbing am Arbeitsplatz, Selbstwertgefühl steigern und Selbstbewusstsein stärken oder in der Schule, Konflikten am Arbeitsplatz oder Schulproblemen mit ein.
Neurowissenschaften und Gehirnforschung
Kabelschwund“ im Gehirn
Genregulator NF-κB lässt bei Stress die Isolierschicht der Nerven schwinden
Quelle:AFNB GmbH
Bei Schlaganfällen, Schädel-Hirn-Traumata oder einfach beim Älterwerden nimmt weiße Hirnmasse ab – und damit das geistige, motorische und sensorische Vermögen. Wie genau dies passiert, ist bislang nicht hinreichend bekannt.
Ein Team um die Ulmer Biochemiker und Molekularmediziner Professor Thomas Wirth und PD Dr. Bernd Baumann hat nun die Rolle des Genregulators NF-κB bei solchen Prozessen untersucht. Von diesem Protein war bislang angenommen worden, dass es eine optimale Nervenfunktion garantiert, da es dem altersbedingten Absterben der Nervenhüllen, einer schützenden Isolierschicht, entgegenwirkt. Quelle: Universität Ulm
Eine virtuelle Tour durch das Neuroscience Center NCC, in welchem ich meine Coachings durchführe.Nächster Event: AFNB GmbH Neuroscience for practice 20.Juli 2023 „Macht der Gewohnheit“ (Referent: Torsten Seelbach) Sie können einen Rabatt auf Tickets in Höhe von 40% erhalten. Sie wollen mehr dazu erfahren? Bitte klicken Sie hier Konfliktlösung fürs Hirn:Sofort-Hilfe bei Konflikten am Arbeitsplatz
Konflikte am Arbeitsplatz: So lösen sie diese in Unternehmen: Wirtschaftsmediation
Rochus-Marian Eder. Inhaber Surgite!Coaching Akademie SCA
Als Mitglied der Akademie für neurowissenschaftliches Bildungsmanagement erfahre ich regelmäßig Neues aus dem Bereich der Gehirnforschung und baue diese auch in mein Coaching-Programm Stressmanagement fürs Hirn ein.
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Gehirn-gerecht sind also Lern- und Lehr-Methoden, welche der natürlichen Arbeitsweise des Gehirns entsprechen.
Viele Resultate der Gehirnforschung fließen in meine Arbeit als Verständnisbrückenbauer bei Stressmanagement, Mobbing am Arbeitsplatz, Selbstwertgefühl steigern und Selbstbewusstsein stärken oder in der Schule, Konflikten am Arbeitsplatz oder Schulproblemen mit ein.
Neurowissenschaften und Gehirnforschung
Schlecht isolierte Nervenzellen fördern Alzheimer im Alter.
Forschende konnten zeigen, dass defektes Myelin krankheitsbedingte Veränderungen bei Alzheimer aktiv fördert.
Quelle:AFNB GmbH
Die Alzheimer’sche Krankeit ist eine irreversible Form der Demenz und gilt als weltweit häufigste neurodegenerative Erkrankung.
Der wichtigste Risikofaktor für diese Krankheit ist das Alter, allerdings ist noch unklar, warum. Bekannt ist, dass die Isolierschicht um Nervenzellen im Gehirn, auch als Myelin bezeichnet, im Alter degeneriert. Forschende am Göttinger Max-Planck-Institut (MPI) für Multidisziplinäre Naturwissenschaften konnten nun zeigen, dass defektes Myelin krankheitsbedingte Veränderungen bei Alzheimer aktiv fördert.
Ein Verlangsamen der altersabhängigen Myelin-Schädigung könnte zukünftig neue Wege eröffnen, die Alzheimer-Krankheit zu verhindern oder ihr Fortschreiten hinauszuzögern.
Quelle: Max-Planck-Institut für Multidisziplinäre Naturwissenschaften
Eine virtuelle Tour durch das Neuroscience Center NCC, in welchem ich meine Coachings durchführe.Nächster Event: AFNB GmbH Neuroscience for practice 20.Juli 2023 „Macht der Gewohnheit“ (Referent: Torsten Seelbach) Sie können einen Rabatt auf Tickets in Höhe von 40% erhalten. Sie wollen mehr dazu erfahren? Bitte klicken Sie hier Konfliktlösung fürs Hirn:Sofort-Hilfe bei Konflikten am Arbietsplatz
Konflikte am Arbeitsplatz: So lösen sie diese in Unternehmen: Wirtschaftsmediation
Rochus-Marian Eder. Inhaber Surgite!Coaching Akademie SCA
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Die frühesten in Deutschland gefundenen Urmensch-Fußspuren sind etwa 300.000 Jahre alt. Sie könnten während eines Familienausflugs entstanden sein.
Quelle:AFNB GmbH
In Niedersachsen hat ein Forschungsteam die vermutlich ältesten bekannten Fußspuren von Urmenschen in Deutschland entdeckt.
Die drei etwa 300.000 Jahre alten Abdrücke wurden in einer Ausgrabungsstätte in Schöningen (Landkreis Helmstedt in Niedersachsen) gefunden.
Die Gruppe um Dr. Flavio Altamura von der Universität Tübingen und des Senckenberg Centre for Human Evolution and Palaeoenvironment vermutet im Fachjournal „Quaternary Science Reviews“, dass die Spuren vom Homo heidelbergensis stammen – dem Vorläufer des Neandertalers.
Quelle: Senckenberg Forschungsinstitut und Naturmuseen
Eine virtuelle Tour durch das Neuroscience Center NCC, in welchem ich meine Coachings durchführe.Nächster Event: AFNB GmbH Kaminabend 25.05. 2023 „Verbundenheit (Gastreferentin Dr. Britta Hölzel) Sie können einen Rabatt auf Tickets in Höhe von 40% erhalten. Sie wollen mehr dazu erfahren? Bitte klicken Sie hier Konfliktlösung fürs Hirn:Sofort-Hilfe bei Konflikten am Arbietsplatz
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Rochus-Marian Eder. Inhaber Surgite!Coaching Akademie SCA
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Gehirn-gerecht sind also Lern- und Lehr-Methoden, welche der natürlichen Arbeitsweise des Gehirns entsprechen.
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Neurowissenschaften und Gehirnforschung
Ach, wie schön! – Woran wir Ironie erkennen.
Ist das ironisch gemeint?” – Gute Frage!
Nicht immer erkennen wir Ironie auf Anhieb. Ein interdisziplinäres Forschungsteam am Max-Planck-Institut für empirische Ästhetik in Frankfurt am Main hat herausgefunden, dass Ironie vor allem durch das Verschieben der Betonung innerhalb eines Satzes vermittelt wird.
Quelle:AFNB GmbH
Die Studie gliedert sich ein in einen größeren Forschungsrahmen rund um das Verständnis von Klang-Bedeutungs-Assoziationen: Musik zu hören, auf einen Stau zu achten oder den Gemütszustand eines Sprechers zu erkennen, sind vermeintlich „einfache“ kognitive Prozesse.
Doch das Grundprinzip, das ihnen allen zugrunde liegt, nämlich das Verstehen von Klängen und Geräuschen, ist bisher wenig erforscht.
Hier setzte das interdisziplinäre Forschungsteam bestehend aus Experten der Geistes-, Sozial- und Kognitionswissenschaften an: In ihrer Studie fokussierten sich die Forscher:innen auf Betonungen innerhalb eines Satzgefüges, sogenannte prosodische Betonungen. Bekannt ist, dass diese für die verbale Kommunikation von Bedeutung sind.
Meist ist jedoch unklar, wie genau sie dazu beitragen, die Absichten eines Sprechers zu vermitteln.
Quelle: Max-Planck-Institut für empirische Ästhetik
Eine virtuelle Tour durch das Neuroscience Center NCC, in welchem ich meine Coachings durchführe.Nächster Event: AFNB GmbH Kaminabend 25.05. 2023 „Verbundenheit (Gastreferentin Dr. Britta Hölzel) Sie können einen Rabatt auf Tickets in Höhe von 40% erhalten. Sie wollen mehr dazu erfahren? Bitte klicken Sie hier Konfliktlösung fürs Hirn:Sofort-Hilfe bei Konflikten am Arbietsplatz
Konflikte am Arbeitsplatz: So lösen sie diese in Unternehmen: Wirtschaftsmediation
Ich zeige Ihnen hier aus meiner Videoreihe Gehirngerechte Tipps und Tricks für Ihren Alltag 5 weitere Tipps, um Achtsamkeit in Ihren Arbeitsalltag zu bringen.
Achtsamkeit und Achtsamkeitspraxis
Achtsamkeitspraxis und im Speziellen Achtsamkeitsmeditation ist ein wissenschaftlich Werkzeug, um uns in stressigen Situation zu beruhigen.
Achtsamkeitspraxis gerade in Unternehmen wird als quasi “ eierlegende Wollmichsau“ betrachtet. Man müsse nur einen Trainer für 1-2 Tagen engagieren und schon sind die Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter aber sowas von achtsam und somit leistungsfähig und produktiv.
Achtsamkeit im Alltag
Achtsamkeit kann aus meiner Erfahrung jedoch nur dauerhaft wirken, wenn wir erlauben, dass Achtsamkeit ein fester Bestandteil unseres Lebens ist. Bereits in der buddhistischen Psychologie wird die zentrale Bedeutung der Selbstregulation auf dem Weg zur inneren Befreiung betont.
Achtsamkeit und Buddah
So wird dem Buddha das folgende Zitat zugeschrieben: „Bewässerungsbaue lenken das Wasser. Pfeilmacher glätten den Schaft des Pfeils. Zimmerleute hobeln das Holz. Die Weisen beherrschen sich selbst.“ Befunde legen nahe, dass die Achtsamkeitsmeditation wirkt, indem sie Einfluss auf drei verschiedene, aber eng interagierende Bereiche nimmt, nämlich
1) die Aufmerksamkeitsregulation stärkt,
2) die Emotionsregulation verbessert und
3) Veränderungen im Selbsterleben bewirkt. Diese Komponenten konstituieren gemeinsam einen Prozess verbesserter Selbstregulation, d.h., es verbessert das Funktionieren der Vorgänge, mit denen Menschen ihr Erleben und Verhalten steuern.
Eine kurze Bewegungseinheit (ausstrecken, dehnen, kurzer Gang an der frischen Luft) nachdem eine Aufgabe erledigt wurde und bevor die nächste beginnt.
Bei Meetings nicht parallel andere Dinge erledigen, sondern ganz bei der- oder demjenigen sein, der gerade spricht (das darf zu einer achtsamen Kommunikationsübung werden); z.B. Rechner und Telefon nicht ins Meeting mitnehmen Meetings so planen, dass dazwischen ausreichend Pausen eingeplant sind, in denen wir mit uns selbst in Kontakt sein können
Achtsames Mittagessen :Wege von einem Ort zu einem anderen können zu einer Gehmeditation werden.
Sich bewusst werden, wenn Momente des Stresses und der Reaktivität auftauchen; inne halten und sich des Atems, der Körperempfindungen, Gefühle und Gedanken bewusst werden; sich einen Moment Zeit nehmen, sich selbst klarer zu verstehen; dann bewusst die Antwort wählen, die am weisesten erscheint, anstatt automatisch zu reagieren.
Wie bringen Sie Achtsamkeit in Ihren persönlichen Alltag? Schreiben Sie mir im Kommentar wenn Sie wollen Ihre Erfahrungen.
Das NCC (Neuroscience Conference Center) präsentiert hierzu regelmäßig Livestream-Events, bei denen renommierte Wissenschaftler: innen und anerkannte Expert:innen über aktuelle Erkenntnisse der Gehirnforschung praxisnah berichten.
Als Partner (Partnerin) des NCC habe ich die Möglichkeit, Ihnen Tickets zu diesen außergewöhnlich spannenden Events mit einem Rabatt in Höhe von 40% zu beschaffen (nur 29,40 € statt 49,00 €) und Ihnen dadurch eine sehr preiswerte Teilnahme zu ermöglichen.
Der nächste anstehende Livestream-Event als Kaminabend der AFNB GmbH ist Folgender:Kaminabend „Auswirkung von Verbundenheit
Rochus-Marian Eder. Inhaber Surgite!Coaching Akademie SCA
Als Mitglied der Akademie für neurowissenschaftliches Bildungsmanagement erfahre ich regelmäßig Neues aus dem Bereich der Gehirnforschung und baue diese auch in mein Coaching-Programm Stressmanagement fürs Hirn ein.
Diese Neuigkeiten möchte ich gerne mit Ihnen teilen.
Denn Bildung geht uns alle an. Vor allem wenn es um unser Gehirn geht.
Wer sein Gehirn versteht und richtig anspricht, lernt deutlich effizienter und nachhaltiger = Gehirngerechtes Lernen
Gehirn-gerecht sind also Lern- und Lehr-Methoden, welche der natürlichen Arbeitsweise des Gehirns entsprechen.
Viele Resultate der Gehirnforschung fließen in meine Arbeit als Verständnisbrückenbauer bei Stressmanagement, Mobbing am Arbeitsplatz oder in der Schule, Konflikten am Arbeitsplatz oder Schulproblemen mit ein.
Neurowissenschaften und Gehirnforschung
Wie sich hoher Blutdruck auf die psychische Gesundheit auswirkt.
Unsere psychische Gesundheit und die unseres Herz-Kreislauf-Systems stehen in einer komplexen Wechselwirkung.
Mehrere Studien haben bereits über einen Zusammenhang zwischen psychischer Gesundheit und Bluthochdruck berichtet, mit gemischten oder sogar widersprüchlichen Ergebnissen.
Die ForscherInnen vom MPI CBS haben nun in ihrer Studie die Beziehung zwischen psychischer Gesundheit, höherem Blutdruck und Bluthochdruck bei Mitte 60-Jährigen tiefgehend analysiert, anhand umfangreicher psychologischer, medizinischer und bildgebender Daten aus der älteren Bevölkerung.
„Um statistisch belastbare Antworten zu erhalten, nutzten wir den extrem großen Stichprobenumfang der UK Biobank mit über 500.000 Studienteilnehmer:innen.
Quelle: Max-Planck-Institut für Kognitions- und Neurowissenschaften
Eine virtuelle Tour durch das Neuroscience Center NCC, in welchem ich meine Coachings durchführe.Nächster Event: AFNB GmbH Neuroscience for practice 20.04.2023 „Glück kommt nicht von alleine.“ (Referent: Torsten Seelbach) Sie können einen Rabatt auf Tickets in Höhe von 40% erhalten. Sie wollen mehr dazu erfahren? Bitte klicken Sie hier Konfliktlösung fürs Hirn:Sofort-Hilfe bei Konflikten am Arbietsplatz
Konflikte am Arbeitsplatz: So lösen sie diese in Unternehmen: Wirtschaftsmediation
Rochus-Marian Eder. Inhaber Surgite!Coaching Akademie SCA
Als Mitglied der Akademie für neurowissenschaftliches Bildungsmanagement erfahre ich regelmäßig Neues aus dem Bereich der Gehirnforschung und baue diese auch in mein Coaching-Programm Stressmanagement fürs Hirn ein.
Diese Neuigkeiten möchte ich gerne mit Ihnen teilen.
Denn Bildung geht uns alle an. Vor allem wenn es um unser Gehirn geht.
Wer sein Gehirn versteht und richtig anspricht, lernt deutlich effizienter und nachhaltiger = Gehirngerechtes Lernen
Gehirn-gerecht sind also Lern- und Lehr-Methoden, welche der natürlichen Arbeitsweise des Gehirns entsprechen.
Viele Resultate der Gehirnforschung fließen in meine Arbeit als Verständnisbrückenbauer bei Stressmanagement, Mobbing am Arbeitsplatz oder in der Schule, Konflikten am Arbeitsplatz oder Schulproblemen mit ein.
Neurowissenschaften und Gehirnforschung
Wettbewerb zwischen den Gehirnhälften im Schlaf.
Beim Menschen beginnt der Schlaf mit einer langen Slow-Wave-Phase .
Quelle: AFNB GmbH
Der Mensch ist beidseitig symmetrisch. Unser Gehirn besteht aus zwei Hälften, den so genannten Hemisphären, die über spezielle Faserbahnen, die durch die Mittellinie verlaufen, miteinander kommunizieren.
Jede Hemisphäre ist für die Sinneswahrnehmungen (Sehen, Hören, Tasten) und die motorische Steuerung der gegenüberliegenden Körperhälfte zuständig, aber dank der ständigen Kommunikation zwischen den Hemisphären sind wir uns dieser Aufteilung der Funktionen im Allgemeinen nicht bewusst.
Auch beim Menschen sind die beiden Hemisphären auf bestimmte Funktionen spezialisiert: So befinden sich beispielsweise die Sprachbereiche in der Regel in der linken Hemisphäre.
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Konflikte am Arbeitsplatz: So lösen sie diese in Unternehmen: Wirtschaftsmediation
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Achtsamkeit und Achtsamkeitspraxis
Achtsamkeitspraxis und im Speziellen Achtsamkeitsmeditation ist ein wissenschaftlich Werkzeug, um uns in stressigen Situation zu beruhigen.
Achtsamkeitspraxis gerade in Unternehmen wird als quasi “ eierlegende Wollmichsau“ betrachtet. Man müsse nur einen Trainer für 1-2 Tagen engagieren und schon sind die Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter aber sowas von achtsam und somit leistungsfähig und produktiv.
Achtsamkeit im Alltag
Achtsamkeit kann aus meiner Erfahrung jedoch nur dauerhaft wirken, wenn wir erlauben, dass Achtsamkeit ein fester Bestandteil unseres Lebens ist. Bereits in der buddhistischen Psychologie wird die zentrale Bedeutung der Selbstregulation auf dem Weg zur inneren Befreiung betont.
Achtsamkeit und Buddah
So wird dem Buddha das folgende Zitat zugeschrieben: „Bewässerungsbaue lenken das Wasser. Pfeilmacher glätten den Schaft des Pfeils. Zimmerleute hobeln das Holz. Die Weisen beherrschen sich selbst.“ Befunde legen nahe, dass die Achtsamkeitsmeditation wirkt, indem sie Einfluss auf drei verschiedene, aber eng interagierende Bereiche nimmt, nämlich
1) die Aufmerksamkeitsregulation stärkt,
2) die Emotionsregulation verbessert und
3) Veränderungen im Selbsterleben bewirkt. Diese Komponenten konstituieren gemeinsam einen Prozess verbesserter Selbstregulation, d.h., es verbessert das Funktionieren der Vorgänge, mit denen Menschen ihr Erleben und Verhalten steuern.
Wie bringen Sie Achtsamkeit in Ihren persönlichen Alltag? Schreiben Sie mir im Kommentar wenn Sie wollen Ihre Erfahrungen.
Das NCC (Neuroscience Conference Center) präsentiert hierzu regelmäßig Livestream-Events, bei denen renommierte Wissenschaftler: innen und anerkannte Expert:innen über aktuelle Erkenntnisse der Gehirnforschung praxisnah berichten.
Als Partner (Partnerin) des NCC habe ich die Möglichkeit, Ihnen Tickets zu diesen außergewöhnlich spannenden Events mit einem Rabatt in Höhe von 40% zu beschaffen (nur 29,40 € statt 49,00 €) und Ihnen dadurch eine sehr preiswerte Teilnahme zu ermöglichen.
Aktuell: „Glück kommt nicht von alleine!“ Neurowissenschaftliche Erkenntnisse der Glücksforschung und wie wir unser Gehirn steuern können.
Rochus-Marian Eder. Inhaber Surgite!Coaching Akademie SCA
Als Mitglied der Akademie für neurowissenschaftliches Bildungsmanagement erfahre ich regelmäßig Neues aus dem Bereich der Gehirnforschung und baue diese auch in mein Coaching-Programm Stressmanagement fürs Hirn ein.
Diese Neuigkeiten möchte ich gerne mit Ihnen teilen.
Denn Bildung geht uns alle an. Vor allem wenn es um unser Gehirn geht.
Wer sein Gehirn versteht und richtig anspricht, lernt deutlich effizienter und nachhaltiger = Gehirngerechtes Lernen
Gehirn-gerecht sind also Lern- und Lehr-Methoden, welche der natürlichen Arbeitsweise des Gehirns entsprechen.
Viele Resultate der Gehirnforschung fließen in meine Arbeit als Verständnisbrückenbauer bei Stressmanagement, Mobbing am Arbeitsplatz oder in der Schule, Konflikten am Arbeitsplatz oder Schulproblemen mit ein.
Neurowissenschaften und Gehirnforschung
Glaubenssätze können den Geburtsverlauf beeinflussen.
Wird eine Entbindung als natürlicher Vorgang begriffen, kommt es seltener zu Komplikationen.
Quelle: AFNB GmbH
Die Einstellungen und Glaubenssätze (Mindsets) von Schwangeren können den Geburtsverlauf beeinflussen. Das haben Psychologinnen und Psychologen der Universität Bonn in einer Längsschnittstudie mit rund 300 Teilnehmerinnen herausgefunden.
Frauen, die eine Geburt als natürlichen Vorgang begreifen, benötigen etwa seltener Schmerzmittel oder einen Kaiserschnitt. Die Ergebnisse sind nun im “European Journal of Social Psychology” veröffentlicht.
Eine virtuelle Tour durch das Neuroscience Center NCC, in welchem ich meine Coachings durchführe.Nächster Event: AFNB GmbH Neuroscience for practice 20.04.2023 „Glück kommt nicht von alleine.“ (Referent: Torsten Seelbach) Sie können einen Rabatt auf Tickets in Höhe von 40% erhalten. Sie wollen mehr dazu erfahren? Bitte klicken Sie hier Konfliktlösung fürs Hirn:Sofort-Hilfe bei Konflikten am Arbietsplatz
Konflikte am Arbeitsplatz: So lösen sie diese in Unternehmen: Wirtschaftsmediation