Als Mitglied der Akademie für neurowissenschaftliches Bildungsmanagement erfahre ich regelmäßig Neues aus dem Bereich der Gehirnforschung.
Diese Neuigkeiten möchte ich gerne mit Ihnen teilen.
Denn Bildung geht uns alle an. Vor allem wenn es um unser Gehirn geht.
Wer sein Gehirn versteht und richtig anspricht, lernt deutlich effizienter und nachhaltiger = Gehirngerechtes Lernen
Gehirn-gerecht sind also Lern- und Lehr-Methoden, welche der natürlichen Arbeitsweise des Gehirns entsprechen.
Viele Resultate der Gehirnforschung fließen in meine Arbeit als Verständnisbrückenbauer bei Stress am Arbeitsplatz mit ein. Das erleichtert Ihre Bewältigung von Stress am Arbeitsplatz oder im privaten Bereich.
Es waren schwere Schläge in letzter Zeit, oder? Wirtschaft, Politik, unsere Gesundheit. Vielleicht haben Sie ihren Arbeitsplatz oder Ihr Unternehmen verloren. Jeder von uns ist betroffen. Jeder von uns hat Sorgen um die Zukunft und wie sich die Zukunft von jeden von uns verändern könnte.
Es gibt nun niemanden, der uns helfen kann, das alles zu lösen. Niemand kann uns sagen, wann dies alles enden wird.
Was können wir deshalb machen? Wir machen weiter. Schon die Stoicer waren sich darin ziemlich sicher, dass dies in solchen Situationen hilft. Sie machen weiter, Schritt für Schritt, Aktivität nach Aktivität.Ein Tag nach dem anderen anpacken. Wir dürfen uns vor allem durch negative Aspekte nicht abhalten lassen.
Winston Churchill sagte einst dazu:“Wir kämpfen weiter. Bleiben dran. Wir halten durch. Wir überleben. Vielleicht werden die Dinge besser, Vielleicht auch nicht. Aber wir machen definitiv weiter. Wir werden es schaffen.“
Gerade die Zeiten chronischen Stresses oder Angst prägen uns und verändern unser Gehirn. Je länger wir Stress, Angst oder Depression ausgesetzt sind, desto leichter wird es für uns, eher gefühlsmäßig und impulsiv zu handeln. Der Weg zur kognitiven Kontrolle über unsere Gefühle wird für uns schwieriger.
Jedoch gibt es daraus einen Ausweg. Unser Gehirn hat eine hohe Plastizität: Wir können unser Gehirn so verändern, dass wir negativen Stress minimieren und ein freieres Leben können. Mir macht es ungemein viel Spaß, Menschen genau dabei zu helfen und deren persönlichen Fortschritt zu begleiten.
Herzliche Grüße
Rochus-Marian Eder
Verständnisbrückenbauer bei Stress am Arbeitsplatz
