Die Wissenschaft hinter der Ernährung und ihrer Auswirkung auf das Gehirn
Education News. Neurobiologie und die Zukunft des Lernens und Lehrens“
Als Mitglied der Akademie für neurowissenschaftliches Bildungsmanagement erfahre ich regelmäßig Neues aus dem Bereich der Gehirnforschung und baue diese auch in mein Coaching-Programm Stressmanagement fürs Hirn ein.
Diese Neuigkeiten möchte ich gerne mit Ihnen teilen.
Denn Bildung geht uns alle an. Vor allem wenn es um unser Gehirn geht.
Wer sein Gehirn versteht und richtig anspricht, lernt deutlich effizienter und nachhaltiger = Gehirngerechtes Lernen
Gehirn-gerecht sind also Lern- und Lehr-Methoden, welche der natürlichen Arbeitsweise des Gehirns entsprechen.
Viele Resultate der Gehirnforschung fließen in meine Arbeit als Verständnisbrückenbauer bei Stressmanagement, Mobbing am Arbeitsplatz, Selbstwertgefühl steigern und Selbstbewusstsein stärken oder in der Schule, Konflikten am Arbeitsplatz bei Schulproblemen oder bei Entscheidern, die eine schwierige Entscheidung treffen müssen, mit ein.
„Die Wissenschaft hinter der Ernährung und ihrer Auswirkung auf das Gehirn.“
(Quelle:AFNB GmbH)
Einleitung.
In der hochdynamischen Welt von heute ist das Streben nach Exzellenz und kontinuierlicher Verbesserung nicht nur eine Notwendigkeit, sondern eine Voraussetzung für Erfolg. Dies gilt sowohl für Unternehmer und Führungskräfte als auch für Bildungseinrichtungen und Weiterbildner. Eine Schlüsselrolle spielt dabei die Fähigkeit des Gehirns, Neues zu lernen und sich anzupassen. In jüngerer Zeit hat die Forschung eine bedeutende Verbindung zwischen der Ernährung und der kognitiven Leistungsfähigkeit aufgedeckt. Dieser Artikel wirft einen Blick auf die spannende Schnittstelle von Brainfood und Lernprozessen und welche Chancen sich daraus ergeben.
Erkenntnisse der Gehirnforschung.
Die wissenschaftliche Erkundung des Zusammenhangs zwischen Ernährung und Gehirnleistung hat bemerkenswerte Erkenntnisse geliefert. Bestimmte Nährstoffe wie Omega-3-Fettsäuren, Antioxidantien und B-Vitamine haben sich als entscheidend für die Unterstützung der Gehirnfunktionen erwiesen. Sie fördern die neuronale Plastizität, die Grundlage für Lernen und Gedächtnisbildung. Auch wurde beobachtet, dass eine ausgewogene Ernährung die kognitive Leistung und die Stimmung verbessert, was wiederum die Lernfähigkeit erhöht.
Chancen für Unternehmer, Führungskräfte und Weiterbildner.
Die Integration von Brainfood-Konzepten in die Weiterbildungs- und Unternehmenskultur kann ein Game-Changer sein. Durch die Förderung einer gesunden Ernährung können Unternehmen und Bildungseinrichtungen die kognitive Leistung und das Wohlbefinden ihrer Mitarbeiter und Lernenden steigern. Dies öffnet die Tür zu einer verbesserten Problemlösungsfähigkeit, Kreativität und letztlich zu einer höheren Produktivität. Weiterbildner können spezielle Workshops und Trainings anbieten, um die Bedeutung einer gehirngerechten Ernährung zu vermitteln. Dies ist eine Investition in das Humankapital, die sich in Form von besseren Lernergebnissen und einer gesteigerten Innovationsfähigkeit auszahlt.
Zusammenfassung.
Die Fusion von Ernährungswissenschaft und Gehirnforschung bietet ein faszinierendes Feld für die Verbesserung der Lern- und Leistungsfähigkeit in professionellen und akademischen Umgebungen. Die richtige Ernährung ist nicht nur ein Weg zur Verbesserung der Gesundheit, sondern kann auch ein mächtiger Hebel für das Lernen und die persönliche sowie organisatorische Entwicklung sein. Durch die Implementierung von Brainfood-Strategien können Unternehmer, Führungskräfte und Weiterbildner eine Kultur des kontinuierlichen Lernens und der Verbesserung fördern, die für den Erfolg in der heutigen komplexen Welt unerlässlich ist.
Herzliche Grüße
Rochus-Marian Eder
Verständnisbrückenbauer schwierige Entscheidungen treffen
Neues aus der Surgite!Coaching Akademie SCA
Sie möchten einen klaren Weg kennenlernen, wie Sie als Entscheider schwierige Entscheidungen treffen können?
Sehen Sie sich bitte dazu dieses kurze Video an:
Demnächst bringe ich ein neues Coaching-Programm zu Ihnen: Ich freue mich, Ihnen mitteilen zu können, dass wir ein brandneues Coaching-Programm entwickelt haben, das darauf abzielt, Ihnen als Entscheider dabei zu helfen, Ihre Ziele zu erreichen und Ihr volles Potenzial zu entfalten.
„SEM – S urgite! E ntscheidungs M atrix.
Wie Sie es als Entscheider schaffen, strukturierte Entscheidungen bei komplexen Sachlagen zu treffen und die Auswahl zwischen verschiedenen Optionen enorm zu erleichtern.
Die SEM ist eine Methode zur Bewertung von verschiedenen Optionen in Bezug auf vordefinierte Kriterien. Sie kann in Unternehmen und im Projektmanagement verwendet werden, um sichere und ausgewogene Entscheidungen zu treffen.
Wenn wir diese SEM im Kontext der Gehirnforschung betrachten, kann ich Ihnen einige Vorteile für Sie als Nutzer der SEM anbieten:
- Transparente Entscheidungskriterien
- Berücksichtigung unterschiedlicher Perspektiven
- Fokussierung auf messbare Kriterien
- Risikominimierung
- Verbesserte Kommunikation
Herzliche neurowissenschaftliche Grüße
Rochus-Marian Eder
Verständnisbrückenbauer Stressmanagement fürs Hirn
