Neurowissenschaftliche Studie
Positiver Zeitgebrauch: Der Schlüssel zu Wohlbefinden und Zeitmanagement.
Als Mitglied der Akademie für neurowissenschaftliches Bildungsmanagement erfahre ich regelmäßig Neues aus dem Bereich der Gehirnforschung und baue diese auch in mein Coaching-Programm Stressmanagement fürs Hirn ein.
Diese Neuigkeiten möchte ich gerne mit Ihnen teilen.
Denn Bildung geht uns alle an. Vor allem wenn es um unser Gehirn geht.
Wer sein Gehirn versteht und richtig anspricht, lernt deutlich effizienter und nachhaltiger = Gehirngerechtes Lernen
Gehirn-gerecht sind also Lern- und Lehr-Methoden, welche der natürlichen Arbeitsweise des Gehirns entsprechen.
Viele Resultate der Gehirnforschung fließen in meine Arbeit als Verständnisbrückenbauer bei Stressmanagement, Mobbing am Arbeitsplatz, Selbstwertgefühl steigern und Selbstbewusstsein stärken oder in der Schule, Konflikten am Arbeitsplatz bei Schulproblemen oder bei Entscheidern, die eine schwierige Entscheidung treffen müssen, mit ein.
Einleitung:
Zeit ist eine der wertvollsten Ressourcen, die wir haben – doch wie nutzen wir sie sinnvoll?
Eine neue neurowissenschaftliche Studie der Universität Warschau zeigt, dass positiver Zeitgebrauch nicht nur das Wohlbefinden steigert, sondern auch eine wichtige Verbindung zwischen Zeitmanagement und Lebensqualität darstellt.
In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie Ihre Zeitperspektive und Ihr Zeitmanagement optimieren können, um mehr Sinn und Zufriedenheit in Ihrem Leben zu finden.
Was wurde untersucht?
Die Studie untersuchte, wie die Wahrnehmung und Nutzung von Zeit das individuelle Wohlbefinden beeinflussen.
Insbesondere wurde die Rolle des positiven Zeitgebrauchs analysiert – Aktivitäten, die als erfüllend empfunden werden und das allgemeine Wohlbefinden fördern.
Ergebnisse der Studie:
Die Studie zeigt, dass:
- Effektives Zeitmanagement eng mit höherem Wohlbefinden korreliert.
- Positive Zeitperspektiven dazu beitragen, Stress zu reduzieren und Zufriedenheit zu fördern.
- Sinnvoller Zeitgebrauch eine Schlüsselrolle spielt, um die Vorteile von Zeitmanagement und Zeitperspektiven zu maximieren.
Wie können Sie diese Erkenntnisse für Ihr Unternehmen nutzen?
Surgite Stressmanagement by Brain: (mehr Infos hier) – Zeitdruck und Stress beeinträchtigen das Wohlbefinden. Dieses Programm vermittelt Ihnen Strategien, um gelassen und effizient zu bleiben.
Surgite Konflikte lösen SKL: (mehr dazu hier) – Konflikte rauben Zeit und Energie. Dieses Programm hilft Ihnen, Konflikte schnell und konstruktiv zu lösen, damit Sie sich auf das Wesentliche konzentrieren können.
Surgite Entscheidungsmatrix SEM: (mehr dazu hier) – Strukturierte Entscheidungsprozesse helfen Ihnen, Ihre Zeit klug einzuteilen und klare Prioritäten zu setzen.
Fazit:
Zeit ist wertvoll – und wie wir sie nutzen, entscheidet über unser Wohlbefinden und unsere Produktivität.
Nutzen Sie die Erkenntnisse dieser Studie und die Unterstützung meiner Coaching-Programme, um Ihre Zeit sinnvoll zu gestalten und das Beste aus jedem Moment herauszuholen.
„Welche Methoden setzen Sie ein, um dies zu fördern? „
Wie meine Coaching-Programme Sie dabei unterstützen können:
1. Surgite Konflikte lösen SKL
Führungskräfte stehen oft vor herausfordernden Konfliktsituationen, insbesondere in hierarchischen Strukturen. Dieses Coaching-Programm bietet Ihnen die Werkzeuge, um konstruktiv mit Konflikten umzugehen, Kommunikation zu verbessern und eine positive Unternehmenskultur zu fördern.
Mehr dazu hier
2. Surgite Stressmanagement by Brain
Psychische Belastungen gehören zum Führungsalltag, doch sie müssen nicht zu einem Hindernis werden. Dieses Programm vermittelt Ihnen Techniken zur Stressbewältigung, Resilienzförderung und Selbstführung – damit Sie sich in Ihrer Rolle langfristig wohlfühlen.
Mehr dazu hier
3. Surgite Entscheidungsmatrix SEM
Gesunde Führung bedeutet, klare Entscheidungen zu treffen – selbst in herausfordernden Situationen. Dieses Coaching-Programm hilft Ihnen, Ihre Entscheidungsfindung zu strukturieren, Stressfaktoren zu minimieren und eine nachhaltige Führungskultur zu entwickeln.
Mehr dazu hier
Mit diesen maßgeschneiderten Coaching-Programmen können Führungskräfte nicht nur ihr eigenes Wohlbefinden fördern, sondern auch ihre Organisation aktiv in Richtung einer gesunden, leistungsstarken und unterstützenden Unternehmenskultur steuern.
Vereinbaren Sie ein unverbindliches Beratungsgespräch und erfahren Sie, wie Sie von meinen Programmen profitieren können!
Schreiben Sie mir bitte dazu in den Kommentaren.
Herzliche Grüße
Rochus-Marian Eder
Verständnisbrückenbauer stressmanagement
Neues aus der Surgite!Coaching Akademie SCA
Willkommen zu „Stressmanagement by Gehirn“!
In diesem Video stelle ich Ihnen unseren neuen Online-Kurs vor, der sich auf neurowissenschaftliche Ansätze zur Stressbewältigung konzentriert.
Dieser Online Kurs im 1:1-Modus richtet sich an Personalentwickler, Geschäftsführer, HR-Spezialisten, Projektmanager und Führungskräfte, die ihre Stressresistenz verbessern möchten.
Der Kurs besteht aus zwei Teilen:
- Im ersten Teil lernen die Teilnehmer die theoretischen Grundlagen des Stressmanagements kennen, unterstützt durch Video-, Audio- und Textdateien. Nach erfolgreicher Prüfung haben die Teilnehmer die Möglichkeit anhand eines wissenschafltliche Online-Tests ihre persönlichen Stressfaktoren zu erkennen.
2. Kursmodul Teils 2: In zwei Online-Coaching-Einheiten besprechen Sie das Ergebnis eines wissenschaftlichen Stresstests individuell: Was sind Ihre persönlichen Stressfaktoren?
Warum sollten Sie den Kurs „Stresssmanagement by Gehirn“ für Ihr Unternehmen buchen?
Unser Kurs bietet fundiertes Wissen auf Basis neurowissenschaftlicher Forschung und praktische Anwendungen für den Berufsalltag.
Personalentwickler können den Kurs in ihr Portfolio aufnehmen, Geschäftsführer ihre Mitarbeitenden weiterbilden, HR-Spezialisten ihre Mitarbeiter effektiver führen, Projektmanager ihre Belastbarkeit stärken und Führungskräfte maßgeschneiderte Stressmanagement-Strategien erlernen.
Für mehr Informationen besuchen Sie unsere Website
Welche Entscheidung ist die richtige?
Wenn Sie zudem auf der Suche nach einem effektiven Tool zur Entscheidungsfindung sind, werfen Sie einen Blick auf die Surgite-Entscheidungsmatrix SEM an. Diese Matrix unterstützt Sie und Ihr Unternehmen dabei, komplexe Entscheidungen strukturiert und sicher zu treffen. Erfahren Sie mehr unter diesem Link<<
Haben Sie direkte Fragen? Bitte kontaktieren Sie uns direkt unter info@surgite-coaching.de
Lassen Sie uns gemeinsam den Weg zu einem stressfreien und erfolgreichen Berufsleben beschreiten!
Mit stressfreien neurowissenschaftlichen Grüßen
Rochus-Marian Eder
Verständnisbrückenbauer Stressmanagement
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Unser Online-Kurs „SEM – S urgite! E ntscheidungs M atrix bietet
- neurowissenschaftliche Erkenntnisse und
- ein Werkzeug aus der Gehirnforschung,
um Ihre Entscheidungskompetenz auf das nächste Level zu heben.
Perfekt für Personalentwickler, Geschäftsführer, HR-Spezialisten und Projektmanager, die ihre Fähigkeiten zur Entscheidungsfindung optimieren wollen.
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Sehen Sie sich bitte dazu dieses kurze Video an:
Rochus-Marian Eder
Verständnisbrückenbauer Stressmanagement fürs Hirn