{"id":4436,"date":"2025-12-17T11:39:42","date_gmt":"2025-12-17T10:39:42","guid":{"rendered":"https:\/\/surgite-eder.de\/wordpress\/?p=4436"},"modified":"2025-12-17T11:39:43","modified_gmt":"2025-12-17T10:39:43","slug":"surgite-news-digitale-ueberlastung-vermeiden-wie-ihr-gehirn-im-ki-zeitalter-leistungsfaehig-bleibt","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/surgite-eder.de\/wordpress\/surgite-news-digitale-ueberlastung-vermeiden-wie-ihr-gehirn-im-ki-zeitalter-leistungsfaehig-bleibt\/","title":{"rendered":"Surgite! Coaching Akademie SCA: Surgite News: &#8222;Unser Gehirn und digitale \u00dcberlastung&#8220;"},"content":{"rendered":"\n<p><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-color has-large-font-size\" style=\"color:#009900\">Wie Sie Ihr Gehirn vor digitaler \u00dcberlast sch\u00fctzen \u2013 und warum KI dabei helfen kann.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-color\" style=\"color:#009900\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-color\" style=\"color:#009900\"><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/surgite-eder.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Surgite-Neuronews-mit-afnb-logo.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"960\" height=\"720\" src=\"https:\/\/surgite-eder.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Surgite-Neuronews-mit-afnb-logo.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-3487\" srcset=\"https:\/\/surgite-eder.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Surgite-Neuronews-mit-afnb-logo.png 960w, https:\/\/surgite-eder.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Surgite-Neuronews-mit-afnb-logo-300x225.png 300w, https:\/\/surgite-eder.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Surgite-Neuronews-mit-afnb-logo-768x576.png 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 960px) 100vw, 960px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p>Als Mitglied der Akademie f\u00fcr neurowissenschaftliches Bildungsmanagement erfahre ich regelm\u00e4\u00dfig Neues aus dem Bereich der Gehirnforschung und baue diese auch in mein Coaching-Programm Stressmanagement f\u00fcrs Hirn ein.<\/p>\n\n\n\n<p>Diese Neuigkeiten m\u00f6chte ich gerne mit Ihnen teilen.<\/p>\n\n\n\n<p>Denn Bildung geht uns alle an. Vor allem wenn es um unser Gehirn geht.<\/p>\n\n\n\n<p>Wer sein Gehirn versteht und richtig anspricht, lernt deutlich effizienter und nachhaltiger = Gehirngerechtes Lernen<\/p>\n\n\n\n<p><em><strong>Gehirn<\/strong><\/em>-gerecht sind also Lern- und Lehr-Methoden, welche der nat\u00fcrlichen Arbeitsweise des&nbsp;<em><strong>Gehirns<\/strong><\/em>&nbsp;entsprechen.<\/p>\n\n\n\n<p>Viele Resultate der Gehirnforschung flie\u00dfen in meine Arbeit als Verst\u00e4ndnisbr\u00fcckenbauer bei <a href=\"https:\/\/www.surgite-coaching.de\/stressmanagement-f%C3%BCrs-hirn\">Stressmanagement<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.surgite-coaching.de\/mobbingschutz-f%C3%BCrs-hirn\">Mobbing am Arbeitsplatz,<\/a> <a href=\"https:\/\/www.surgite-coaching.de\/selbstwertgef%C3%BChl-st%C3%A4rken-f%C3%BCrs-hirn\">Selbstwertgef\u00fchl steigern und Selbstbewusstsein st\u00e4rken <\/a>oder in der Schule, <a href=\"https:\/\/www.surgite-coaching.de\/konfliktl%C3%B6sung-f%C3%BCrs-hirn\">Konflikten am Arbeitsplatz<\/a> bei <a href=\"https:\/\/www.surgite-coaching.de\/lernen-lernen-f%C3%BCrs-hirn\">Schulproblemen<\/a>  oder bei Entscheidern, die e<a href=\"https:\/\/surgite.lpages.co\/surgitentscheidungsmatrix\/\">ine schwierige Entscheidung treffen m\u00fcssen,<\/a> mit ein.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong><a href=\"https:\/\/www.surgite-coaching.de\/\">Erfahren Sie mehr \u00fcber die vielf\u00e4ltigen Angebote von Surgite!Coaching und der Surgite!Coaching Akademie SCA auf unserer Webseite&nbsp;surgite-coaching.de.<\/a><\/strong><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/surgite-eder.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Bild-2-MA-und-Gehirn-auf-Bildschirm.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"660\" height=\"440\" src=\"https:\/\/surgite-eder.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Bild-2-MA-und-Gehirn-auf-Bildschirm.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-4376\" srcset=\"https:\/\/surgite-eder.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Bild-2-MA-und-Gehirn-auf-Bildschirm.png 660w, https:\/\/surgite-eder.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Bild-2-MA-und-Gehirn-auf-Bildschirm-300x200.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 660px) 100vw, 660px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\">Neurowissenschaften und Gehirnforschung<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Neurobiologische Klarheit in einer \u00fcberreizten Arbeitswelt<\/h3>\n\n\n\n<p>Unsere Arbeitswelt ist schneller, vernetzter und informationsreicher als je zuvor. Permanente Benachrichtigungen, parallele Kommunikationskan\u00e4le und der st\u00e4ndige Wechsel zwischen Aufgaben fordern unser Gehirn in einer Weise, f\u00fcr die es neurobiologisch nicht gemacht ist.<\/p>\n\n\n\n<p>Nicht die Technik entscheidet dar\u00fcber, wie leistungsf\u00e4hig wir bleiben \u2013 sondern unser Gehirn.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Was neurobiologisch bei digitaler Dauerbelastung passiert.<\/h3>\n\n\n\n<p>Neurowissenschaftliche Studien zeigen, dass h\u00e4ufige digitale Unterbrechungen das sogenannte <strong>LC-NE-System<\/strong> (locus coeruleus\u2013noradrenerges System) dauerhaft aktivieren. Kurzfristig erh\u00f6ht das die Wachheit \u2013 langfristig jedoch sinken Pr\u00e4zision, Konzentrationsf\u00e4higkeit und mentale Ausdauer.<\/p>\n\n\n\n<p>Hinzu kommt: Multitasking schw\u00e4cht die funktionelle Kopplung zwischen pr\u00e4frontalem Kortex und Hippocampus. Informationen werden zwar aufgenommen, aber schlechter verarbeitet und erinnert. Mehr Input f\u00fchrt paradoxerweise zu weniger nachhaltigem Lernen.<\/p>\n\n\n\n<p>Gerade f\u00fcr Trainerinnen und Trainer, Coaches, Beraterinnen und Berater \u2013 also f\u00fcr Menschen, deren Arbeit auf Wahrnehmung, Beziehung und Entscheidungsf\u00e4higkeit beruht \u2013 ist das hochrelevant.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Wenn digitale Reize die eigene Pr\u00e4senz untergraben<\/h3>\n\n\n\n<p>In meiner Arbeit erlebe ich h\u00e4ufig, dass Fachkr\u00e4fte zwar \u201efunktionieren\u201c, sich innerlich jedoch zunehmend ersch\u00f6pft f\u00fchlen. Ein typisches Beispiel:<br>Eine erfahrene Beraterin berichtete, dass sie w\u00e4hrend Online-Sessions parallel E-Mails sichtete. Inhaltlich war alles pr\u00e4sent \u2013 doch das feine Gesp\u00fcr f\u00fcr Zwischent\u00f6ne ging verloren. Erst nach dem bewussten Reduzieren digitaler Reize nahm sie ihre eigene Pr\u00e4senz wieder deutlich wahr, ebenso die Resonanz ihrer Klientinnen und Klienten.<\/p>\n\n\n\n<p>Das Gehirn braucht <strong>Rhythmus, Fokus und Pausen<\/strong>, um leistungsf\u00e4hig zu bleiben.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Wie KI entlasten kann \u2013 wenn sie richtig eingesetzt wird<\/h3>\n\n\n\n<p>K\u00fcnstliche Intelligenz kann genau hier sinnvoll unterst\u00fctzen:<br>Nicht als zus\u00e4tzlicher Reiz, sondern als <strong>Entlastungsinstrument<\/strong>. Richtig eingesetzt \u00fcbernimmt KI Routinen, strukturiert Informationen und schafft Raum f\u00fcr das, was menschlich nicht automatisierbar ist: Einordnung, Beziehung, Entscheidung.<\/p>\n\n\n\n<p>Doch genau hier liegt auch die Herausforderung:<br>Wer KI nutzt, ohne ihre Arbeitsweise zu verstehen, riskiert neue \u00dcberlastung statt Entlastung.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Orientierung statt \u00dcberforderung: Warum Kompetenz entscheidend wird<\/h3>\n\n\n\n<p>Mit dem <strong>EU-AI-Act<\/strong> wird der professionelle Einsatz von KI erstmals verbindlich geregelt. Gefordert sind Transparenz, Verantwortungsbewusstsein und Kompetenz. Nicht Technik steht im Vordergrund, sondern die F\u00e4higkeit, KI sinnvoll und verantwortungsvoll in bestehende Arbeitsprozesse einzubetten.<\/p>\n\n\n\n<p>Genau diese Einordnung vermittelt das <strong>kostenlose 30-min\u00fctige Impuls-Webinar der AFNB<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Kostenloses Impuls-Webinar: Klarheit \u00fcber KI, Gehirn &amp; Verantwortung<\/h3>\n\n\n\n<p>Im Webinar erfahren Sie unter anderem:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>wie KI tats\u00e4chlich arbeitet \u2013 ohne Hype und ohne Technikzwang<\/li>\n\n\n\n<li>warum neurobiologische Prinzipien f\u00fcr den KI-Einsatz entscheidend sind<\/li>\n\n\n\n<li>wie der EU-AI-Act Ihren professionellen Umgang mit KI beeinflusst<\/li>\n\n\n\n<li>wie Sie KI nutzen k\u00f6nnen, um Denken, Entscheidungen und Pr\u00e4senz zu st\u00e4rken \u2013 nicht zu schw\u00e4chen<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong><a href=\"https:\/\/ts-holding.webinargeek.com\/werde-certified-ai-transformation-expert?cst=RE342017\">Hier k\u00f6nnen Sie sich kostenlos zum Impuls-Webinar anmelden:<\/a><\/strong><br><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Wichtiger Hinweis zum Einf\u00fchrungspreis<\/h3>\n\n\n\n<p>F\u00fcr alle, die sich im Anschluss intensiver mit dem Thema besch\u00e4ftigen m\u00f6chten:<br>Der <strong>verg\u00fcnstigte Einf\u00fchrungspreis<\/strong> f\u00fcr das staatlich gepr\u00fcfte AICA-Zertifikatsprogramm (\u201eCertified AI Transformation Expert\u201c) gilt <strong>nur noch bis Ende dieses Monats<\/strong>. Entscheidend ist das Anmeldedatum \u2013 der Startzeitpunkt kann flexibel gew\u00e4hlt werden.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-white-background-color has-background has-large-font-size\"><strong>Fazit<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Digitale Klarheit ist kein Verzicht, sondern ein neurobiologischer Produktivit\u00e4tshebel.<br>Wer sein Gehirn sch\u00fctzt, arbeitet pr\u00e4senter, wirksamer und langfristig ges\u00fcnder.<br>KI kann dabei unterst\u00fctzen \u2013 wenn wir sie verstehen, einordnen und bewusst einsetzen<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Reflexionsfragen f\u00fcr Sie<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Reflexion: Digitale Reize &amp; mentale Klarheit<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Welche digitalen Unterbrechungen kosten Sie im Arbeitsalltag am meisten Energie, ohne echten Mehrwert zu liefern?<\/li>\n\n\n\n<li>In welchen Situationen reagieren Sie schneller, als Sie bewusst entscheiden m\u00f6chten?<\/li>\n\n\n\n<li>Woran merken Sie, dass Ihre Aufmerksamkeit \u201ezersplittert\u201c ist?<\/li>\n\n\n\n<li>Welche Aufgaben erfordern Ihre volle Pr\u00e4senz \u2013 und wie sch\u00fctzen Sie diese bewusst?<\/li>\n\n\n\n<li>Wo k\u00f6nnten Sie digitale Reize reduzieren, ohne an Leistungsf\u00e4higkeit zu verlieren?<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Reflexionsfragen zum KI-Einsatz<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>In welchen Bereichen nutzen Sie KI zur Entlastung \u2013 und wo erzeugt sie eher zus\u00e4tzlichen Druck?<\/li>\n\n\n\n<li>Verstehen Sie die Arbeitsweise der eingesetzten KI-Systeme ausreichend, um deren Ergebnisse einzuordnen?<\/li>\n\n\n\n<li>Welche Entscheidungen m\u00f6chten Sie bewusst <strong>nicht<\/strong> an KI delegieren?<\/li>\n\n\n\n<li>Wo k\u00f6nnte KI Ihnen Raum f\u00fcr Denken, Beziehung und Qualit\u00e4t schaffen?<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"> <strong>Vertiefende Reflexionsfragen f\u00fcr Trainer, Coaches &amp; F\u00fchrungskr\u00e4fte<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Welche neurobiologischen F\u00e4higkeiten (Zuh\u00f6ren, Mustererkennung, Intuition) sind zentral f\u00fcr Ihre Arbeit?<\/li>\n\n\n\n<li>Wie wirken digitale Dauerreize auf genau diese F\u00e4higkeiten?<\/li>\n\n\n\n<li>Welche Verantwortung tragen Sie f\u00fcr den bewussten Umgang mit KI \u2013 bei sich selbst und bei anderen?<\/li>\n\n\n\n<li>Wo ben\u00f6tigen Sie mehr Orientierung, um KI fachlich, rechtssicher und menschlich einzusetzen?<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Abschlussfrage <\/strong><\/h2>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><strong>Welche digitale Gewohnheit w\u00fcrden Sie ver\u00e4ndern, wenn Sie Ihrem Gehirn heute bewusst mehr Klarheit schenken wollten?<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p class=\"has-text-color has-link-color wp-elements-15189ea083d0a5c71b4594c8f31066e1\" style=\"color:#009900\"><strong><a href=\"https:\/\/www.surgite-coaching.de\/\">Erfahren Sie mehr \u00fcber die vielf\u00e4ltigen Angebote von Surgite!Coaching und der Surgite!Coaching Akademie SCA auf unserer Webseite&nbsp;surgite-coaching.de.<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-color has-link-color wp-elements-4221b97c3e0961f7b749872182a3bae1\" style=\"color:#009900\"><\/p>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\"><strong>Weiterkommen mit AICA \u2013 sicher, professionell, gesetzeskonform<\/strong><\/h1>\n\n\n\n<p>Wenn Sie KI nicht nur kreativ, sondern auch <strong>rechtssicher, menschlich und professionell<\/strong> nutzen m\u00f6chten, empfehle ich das staatlich gepr\u00fcfte <strong>AICA-Zertifikatsprogramm<\/strong> der AFNB GmbH.<br>Ich absolviere diese Ausbildung selbst aktuell (Kapitel 2) und kann sie uneingeschr\u00e4nkt empfehlen.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Kostenloses 30-Minuten-Impuls-Webinar:<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/ts-holding.webinargeek.com\/werde-certified-ai-transformation-expert?cst=RE342017\">https:\/\/ts-holding.webinargeek.com\/werde-certified-ai-transformation-expert?cst=RE342017<\/a><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"> <strong>Ihr Vorteil: 10 % Rabatt auf die AICA-Ausbildung<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Als langj\u00e4hriges Mitglied der AFNB kann ich Ihnen <strong>10 % Rabatt<\/strong> anbieten.<br><a href=\"https:\/\/www.surgite-coaching.de\/ai-competence-academy\">Hier geht es zu dem Code f\u00fcr Ihren Rabatt<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h6 class=\"wp-block-heading\">Herzliche Gr\u00fc\u00dfe<br>Rochus-Marian Eder<br><a href=\"https:\/\/www.surgite-coaching.de\/stressmanagement-f%C3%BCrs-hirn-das-firmentraining\">Verst\u00e4ndnisbr\u00fcckenbauer stressmanagement<\/a><\/h6>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/surgite-eder.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/bridge_to_custom_text_12240.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"575\" src=\"https:\/\/surgite-eder.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/bridge_to_custom_text_12240-1024x575.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-540\" srcset=\"https:\/\/surgite-eder.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/bridge_to_custom_text_12240-1024x575.png 1024w, https:\/\/surgite-eder.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/bridge_to_custom_text_12240-300x169.png 300w, https:\/\/surgite-eder.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/bridge_to_custom_text_12240-768x431.png 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-white-color has-text-color has-background\" style=\"background-color:#306130\">Neues aus der Surgite!Coaching Akademie SCA<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/surgite-eder.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Videobild.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/surgite-eder.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Videobild.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-4067\" srcset=\"https:\/\/surgite-eder.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Videobild.png 1024w, https:\/\/surgite-eder.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Videobild-300x300.png 300w, https:\/\/surgite-eder.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Videobild-150x150.png 150w, https:\/\/surgite-eder.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Videobild-768x768.png 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Surgite! Comic Malbuch \u2013 Dein Gehirn hat Superkr\u00e4fte<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Und weil gute F\u00fchrung auch immer bei der eigenen Entwicklung beginnt, bietet die <strong>Surgite Coaching Akademie<\/strong> jetzt ein einzigartiges Angebot f\u00fcr junge Menschen und Lernbegeisterte:<\/p>\n\n\n\n<p> Das <strong>Surgite! Comic Malbuch<\/strong> macht Neurowissenschaft spielerisch erlebbar.<br>Mit <em>Captain Cortex<\/em> und <em>Frau Amygdala<\/em> lernen Jugendliche, wie das Gehirn Stress verarbeitet, wie Motivation entsteht und wie Selbstf\u00fchrung gelingt.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Ideal f\u00fcr Jugendliche ab 12 Jahren, f\u00fcr Eltern, Lehrkr\u00e4fte und Coaches.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p> <strong>Hier entdecken:<\/strong><br> <a class=\"\" href=\"https:\/\/www.surgite-coaching.de\/surgite-comic-malbuch-fur-jugendliche\">https:\/\/www.surgite-coaching.de\/surgite-comic-malbuch-fur-jugendliche<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Mit Figuren wie <strong>Captain Cortex<\/strong> und <strong>Frau Amygdala<\/strong> erleben Jugendliche, wie Denken, Lernen und Emotion im Gehirn zusammenh\u00e4ngen \u2013 und wie man auch mit Stress konstruktiv umgehen kann.<\/p>\n\n\n\n<p>Ideal f\u00fcr Eltern, P\u00e4dagog:innen und Coaches, die jungen Menschen <strong>einen emotional-intelligenten Umgang mit sich selbst<\/strong> erm\u00f6glichen wollen.<\/p>\n\n\n\n<p>Mehr Informationen erfahren Sie hier&lt;&lt;<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.surgite-coaching.de\/surgite-comic-malbuch-fur-jugendliche\">https:\/\/www.surgite-coaching.de\/surgite-comic-malbuch-fur-jugendliche<\/a><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Surgite!Comic Malbuch #7 Es ist da!\" width=\"660\" height=\"371\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/3ej0npsRTjQ?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-white-background-color has-text-color has-background has-medium-font-size\" id=\"ember586\" style=\"color:#019801\"><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><\/h2>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wie Sie Ihr Gehirn vor digitaler \u00dcberlast sch\u00fctzen \u2013 und warum KI dabei helfen kann. 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