{"id":3854,"date":"2025-01-28T11:52:32","date_gmt":"2025-01-28T10:52:32","guid":{"rendered":"https:\/\/surgite-eder.de\/wordpress\/?p=3854"},"modified":"2025-01-28T11:52:33","modified_gmt":"2025-01-28T10:52:33","slug":"surgite-news-positiver-zeitgebrauch-der-schluessel-zu-wohlbefinden-und-effektivem-zeitmanagement","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/surgite-eder.de\/wordpress\/surgite-news-positiver-zeitgebrauch-der-schluessel-zu-wohlbefinden-und-effektivem-zeitmanagement\/","title":{"rendered":"Surgite! Coaching Akademie SCA: Surgite News: „Der Schl\u00fcssel zu Wohlbefinden und Zeitmanagement.“"},"content":{"rendered":"\n

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Neurowissenschaftliche Studie<\/p>\n\n\n\n

Positiver Zeitgebrauch: Der Schl\u00fcssel zu Wohlbefinden und Zeitmanagement.<\/p>\n\n\n\n

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Als Mitglied der Akademie f\u00fcr neurowissenschaftliches Bildungsmanagement erfahre ich regelm\u00e4\u00dfig Neues aus dem Bereich der Gehirnforschung und baue diese auch in mein Coaching-Programm Stressmanagement f\u00fcrs Hirn ein.<\/p>\n\n\n\n

Diese Neuigkeiten m\u00f6chte ich gerne mit Ihnen teilen.<\/p>\n\n\n\n

Denn Bildung geht uns alle an. Vor allem wenn es um unser Gehirn geht.<\/p>\n\n\n\n

Wer sein Gehirn versteht und richtig anspricht, lernt deutlich effizienter und nachhaltiger = Gehirngerechtes Lernen<\/p>\n\n\n\n

Gehirn<\/strong><\/em>-gerecht sind also Lern- und Lehr-Methoden, welche der nat\u00fcrlichen Arbeitsweise des Gehirns<\/strong><\/em> entsprechen.<\/p>\n\n\n\n

Viele Resultate der Gehirnforschung flie\u00dfen in meine Arbeit als Verst\u00e4ndnisbr\u00fcckenbauer bei Stressmanagement<\/a>, Mobbing am Arbeitsplatz,<\/a> Selbstwertgef\u00fchl steigern und Selbstbewusstsein st\u00e4rken <\/a>oder in der Schule, Konflikten am Arbeitsplatz<\/a> bei Schulproblemen<\/a> oder bei Entscheidern, die eine schwierige Entscheidung treffen m\u00fcssen,<\/a> mit ein. <\/p>\n\n\n\n

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Neurowissenschaften und Gehirnforschung<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Einleitung:<\/strong>
Zeit ist eine der wertvollsten Ressourcen, die wir haben \u2013 doch wie nutzen wir sie sinnvoll? <\/p>\n\n\n\n

Eine neue neurowissenschaftliche Studie der Universit\u00e4t Warschau zeigt, dass positiver Zeitgebrauch nicht nur das Wohlbefinden steigert, sondern auch eine wichtige Verbindung zwischen Zeitmanagement und Lebensqualit\u00e4t darstellt.<\/p>\n\n\n\n

In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie Ihre Zeitperspektive und Ihr Zeitmanagement optimieren k\u00f6nnen, um mehr Sinn und Zufriedenheit in Ihrem Leben zu finden.<\/p>\n\n\n\n

Was wurde untersucht?<\/strong>
Die Studie untersuchte, wie die Wahrnehmung und Nutzung von Zeit das individuelle Wohlbefinden beeinflussen. <\/p>\n\n\n\n

Insbesondere wurde die Rolle des positiven Zeitgebrauchs analysiert \u2013 Aktivit\u00e4ten, die als erf\u00fcllend empfunden werden und das allgemeine Wohlbefinden f\u00f6rdern.<\/p>\n\n\n\n

Ergebnisse der Studie:<\/strong><\/p>\n\n\n\n


Die Studie zeigt, dass:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. Effektives Zeitmanagement<\/strong> eng mit h\u00f6herem Wohlbefinden korreliert.<\/li>\n\n\n\n
  2. Positive Zeitperspektiven<\/strong> dazu beitragen, Stress zu reduzieren und Zufriedenheit zu f\u00f6rdern.<\/li>\n\n\n\n
  3. Sinnvoller Zeitgebrauch<\/strong> eine Schl\u00fcsselrolle spielt, um die Vorteile von Zeitmanagement und Zeitperspektiven zu maximieren.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

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    Mehr zu dieser Studie erfahren..<\/a><\/strong>

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    Wie k\u00f6nnen Sie diese Erkenntnisse f\u00fcr Ihr Unternehmen nutzen?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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    Surgite Stressmanagement by Brain:<\/strong> (mehr Infos hier<\/a>) \u2013 Zeitdruck und Stress beeintr\u00e4chtigen das Wohlbefinden. Dieses Programm vermittelt Ihnen Strategien, um gelassen und effizient zu bleiben.<\/p>\n\n\n\n

    Surgite Konflikte l\u00f6sen SKL:<\/strong> (mehr dazu hier<\/a>) \u2013 Konflikte rauben Zeit und Energie. Dieses Programm hilft Ihnen, Konflikte schnell und konstruktiv zu l\u00f6sen, damit Sie sich auf das Wesentliche konzentrieren k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n

    Surgite Entscheidungsmatrix SEM:<\/strong> (mehr dazu hier<\/a>) \u2013 Strukturierte Entscheidungsprozesse helfen Ihnen, Ihre Zeit klug einzuteilen und klare Priorit\u00e4ten zu setzen.<\/p>\n\n\n\n

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    \nhttps:\/\/youtu.be\/y4RYzVGYweU?si=nepb7CjKfct7DwJA\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n

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    Fazit:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    Zeit ist wertvoll \u2013 und wie wir sie nutzen, entscheidet \u00fcber unser Wohlbefinden und unsere Produktivit\u00e4t. <\/p>\n\n\n\n

    Nutzen Sie die Erkenntnisse dieser Studie und die Unterst\u00fctzung meiner Coaching-Programme, um Ihre Zeit sinnvoll zu gestalten und das Beste aus jedem Moment herauszuholen.<\/p>\n\n\n\n

    „Welche Methoden setzen Sie ein, um dies zu f\u00f6rdern? „<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    Wie meine Coaching-Programme Sie dabei unterst\u00fctzen k\u00f6nnen:<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

    1. Surgite Konflikte l\u00f6sen SKL<\/strong>
    F\u00fchrungskr\u00e4fte stehen oft vor herausfordernden Konfliktsituationen, insbesondere in hierarchischen Strukturen. Dieses Coaching-Programm bietet Ihnen die Werkzeuge, um konstruktiv mit Konflikten umzugehen, Kommunikation zu verbessern und eine positive Unternehmenskultur zu f\u00f6rdern.
    Mehr dazu hier<\/a><\/p>\n\n\n\n

    2. Surgite Stressmanagement by Brain<\/strong>
    Psychische Belastungen geh\u00f6ren zum F\u00fchrungsalltag, doch sie m\u00fcssen nicht zu einem Hindernis werden. Dieses Programm vermittelt Ihnen Techniken zur Stressbew\u00e4ltigung, Resilienzf\u00f6rderung und Selbstf\u00fchrung \u2013 damit Sie sich in Ihrer Rolle langfristig wohlf\u00fchlen.
    Mehr dazu hier<\/a><\/p>\n\n\n\n

    3. Surgite Entscheidungsmatrix SEM<\/strong>
    Gesunde F\u00fchrung bedeutet, klare Entscheidungen zu treffen \u2013 selbst in herausfordernden Situationen. Dieses Coaching-Programm hilft Ihnen, Ihre Entscheidungsfindung zu strukturieren, Stressfaktoren zu minimieren und eine nachhaltige F\u00fchrungskultur zu entwickeln.
    Mehr dazu hier<\/a><\/p>\n\n\n\n

    Mit diesen ma\u00dfgeschneiderten Coaching-Programmen k\u00f6nnen F\u00fchrungskr\u00e4fte nicht nur ihr eigenes Wohlbefinden f\u00f6rdern, sondern auch ihre Organisation aktiv in Richtung einer gesunden, leistungsstarken und unterst\u00fctzenden Unternehmenskultur<\/strong> steuern.<\/p>\n\n\n\n

    Vereinbaren Sie ein unverbindliches Beratungsgespr\u00e4ch und erfahren Sie, wie Sie von meinen Programmen profitieren k\u00f6nnen!<\/p>\n\n\n\n

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    Schreiben Sie mir bitte dazu in den Kommentaren.<\/p>\n\n\n\n

    Herzliche Gr\u00fc\u00dfe
    Rochus-Marian Eder
    Verst\u00e4ndnisbr\u00fcckenbauer stressmanagement<\/a><\/h6>\n\n\n\n
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    Neues aus der Surgite!Coaching Akademie SCA<\/h2>\n\n\n\n
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