![\"\"](\"https:\/\/surgite-eder.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/AAA_9474aq-1.jpg-60-1.jpg\")
<\/a><\/p>\nAls Mitglied der Akademie f\u00fcr neurowissenschaftliches Bildungsmanagement erfahre ich regelm\u00e4\u00dfig Neues aus dem Bereich der Gehirnforschung und baue diese auch in mein Coaching-Programm Stressmanagement f\u00fcrs Hirn ein.<\/p>\n
Diese Neuigkeiten m\u00f6chte ich gerne mit Ihnen teilen.<\/p>\n
Denn Bildung geht uns alle an. Vor allem wenn es um unser Gehirn geht.<\/p>\n
Wer sein Gehirn versteht und richtig anspricht, lernt deutlich effizienter und nachhaltiger = Gehirngerechtes Lernen<\/p>\n
Gehirn<\/strong><\/em>-gerecht sind also Lern- und Lehr-Methoden, welche der nat\u00fcrlichen Arbeitsweise des\u00a0Gehirns<\/strong><\/em>\u00a0entsprechen.<\/p>\n Viele Resultate der Gehirnforschung flie\u00dfen in meine Arbeit als Verst\u00e4ndnisbr\u00fcckenbauer bei Stressmanagement, Mobbing am Arbeitsplatz oder in der Schule, Konflikten am Arbeitsplatz oder Schulproblemen mit ein.\u00a0<\/p>\n \u00a0<\/strong><\/p>\n \u00a0<\/p>\n <\/p>\n In einer Stadt zu leben ist ein bekannter Risikofaktor f\u00fcr psychische St\u00f6rungen, w\u00e4hrend es f\u00fcr die psychische Gesundheit und das Gehirn vorteilhaft ist, nah an der Natur zu leben. Die Amygdala, eine zentrale Gehirnregion, die an der Stressverarbeitung beteiligt ist, wird bei Menschen, die in l\u00e4ndlichen Gebieten leben, nachweislich weniger aktiviert als bei Menschen, die in St\u00e4dten leben. Dies weist auf eine m\u00f6gliche positive Wirkung der Natur hin. \u201eBisher konnten wir das Henne-Ei-Problem nicht l\u00f6sen \u2013 also kl\u00e4ren, ob die Natur tats\u00e4chlich die Effekte im Gehirn verursacht hat oder ob sich bestimmte Personen einfach dazu entschieden haben, in l\u00e4ndlichen oder urbanen Regionen zu wohnen\u201c, so Sonja Sudimac, Doktorandin der Lise-Meitner-Gruppe Umweltneurowissenschaften und Hauptautorin der Studie.<\/p>\n \u00a0<\/p>\n Quelle: Max-Planck-Institut f\u00fcr Bildungsforschung<\/p>\n \u00a0<\/p>\n \u00a0<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n Gilt also mehr spazieren gehen = weniger Stress? Das w\u00e4re doch ein sehr gute Strategie f\u00fcr ein verbessertes Stressmanagement, indem wir unseren Stress dadurch besser bew\u00e4ltigen und reduzieren k\u00f6nnten.<\/p>\n<\/p>\n<\/a><\/p>\n
<\/pre>\n„Wie beeinflusst die Natur das Gehirn“<\/span><\/h2>\n
Einer Studie zufolge reduziert ein einst\u00fcndiger Spaziergang <\/strong>
in der Natur die mit Stress verbundene Gehirnt\u00e4tigkeit.<\/strong><\/h2>\n\n\n
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