{"id":2404,"date":"2022-08-01T11:58:19","date_gmt":"2022-08-01T09:58:19","guid":{"rendered":"https:\/\/surgite-eder.de\/wordpress\/?p=2404"},"modified":"2022-08-01T12:01:03","modified_gmt":"2022-08-01T10:01:03","slug":"so-funktioniert-unser-gehirn-bewegung-hilft-beim-sehen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/surgite-eder.de\/wordpress\/so-funktioniert-unser-gehirn-bewegung-hilft-beim-sehen\/","title":{"rendered":"&#8222;Surgite!Stressmanagement: Aktuelles aus der Gehirnforschung: Bewegung kann bei der Verarbeitung visueller Informationen helfen. &#8222;"},"content":{"rendered":"\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/surgite-eder.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/AAA_9474aq-1.jpg-60-1.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft wp-image-1743 size-full\" src=\"https:\/\/surgite-eder.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/AAA_9474aq-1.jpg-60-1.jpg\" alt=\"\" width=\"2531\" height=\"1690\"><\/a><\/p>\n<p>Als Mitglied der Akademie f\u00fcr neurowissenschaftliches Bildungsmanagement erfahre ich regelm\u00e4\u00dfig Neues aus dem Bereich der Gehirnforschung und baue diese auch in mein Coaching-Programm Stressmanagement f\u00fcrs Hirn ein.<\/p>\n<p>Diese Neuigkeiten m\u00f6chte ich gerne mit Ihnen teilen.<\/p>\n<p>Denn Bildung geht uns alle an. Vor allem wenn es um unser Gehirn geht.<\/p>\n<p>Wer sein Gehirn versteht und richtig anspricht, lernt deutlich effizienter und nachhaltiger = Gehirngerechtes Lernen<\/p>\n<p><em><strong>Gehirn<\/strong><\/em>-gerecht sind also Lern- und Lehr-Methoden, welche der nat\u00fcrlichen Arbeitsweise des&nbsp;<em><strong>Gehirns<\/strong><\/em>&nbsp;entsprechen.<\/p>\n<p>Viele Resultate der Gehirnforschung flie\u00dfen in meine Arbeit als Verst\u00e4ndnisbr\u00fcckenbauer bei Stressmanagement, Mobbing am Arbeitsplatz oder in der Schule, Konflikten am Arbeitsplatz oder Schulproblemen mit ein.&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-465\" src=\"https:\/\/konflikteamarbeitsplatz.files.wordpress.com\/2016\/04\/glass_skull_four_lobes_800_6671.jpg?w=153&amp;h=300\" sizes=\"auto, (max-width: 153px) 100vw, 153px\" srcset=\"https:\/\/konflikteamarbeitsplatz.files.wordpress.com\/2016\/04\/glass_skull_four_lobes_800_6671.jpg?w=153&amp;h=300 153w, 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href=\"https:\/\/surgite-eder.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/treppenmann.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-2413 \" src=\"https:\/\/surgite-eder.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/treppenmann-300x168.jpg\" alt=\"\" width=\"578\" height=\"324\" srcset=\"https:\/\/surgite-eder.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/treppenmann-300x168.jpg 300w, https:\/\/surgite-eder.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/treppenmann.jpg 700w\" sizes=\"auto, (max-width: 578px) 100vw, 578px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-2413\" class=\"wp-caption-text\">Quelle: AFNB GmbH<\/figcaption><\/figure>\n<pre><br><br><br><br><br><\/pre>\n<table>\n<tbody>\n<tr>\n<td>\n<table width=\"700\">\n<tbody>\n<tr>\n<td>\n<table width=\"100%\">\n<tbody>\n<tr>\n<td>\n<table>\n<tbody>\n<tr>\n<td width=\"700\">\n<table width=\"100%\">\n<tbody>\n<tr>\n<td>\n<table width=\"100%\">\n<tbody>\n<tr>\n<td>\n<table width=\"100%\">\n<tbody>\n<tr>\n<td>\n<table width=\"100%\">\n<tbody>\n<tr>\n<td>\n<table>\n<tbody>\n<tr>\n<td>\n<table width=\"700\">\n<tbody>\n<tr>\n<td>\n<table width=\"100%\">\n<tbody>\n<tr>\n<td>\n<table>\n<tbody>\n<tr>\n<td width=\"700\">\n<table width=\"100%\">\n<tbody>\n<tr>\n<td>\n<table width=\"100%\">\n<tbody>\n<tr>\n<td>\n<table width=\"100%\">\n<tbody>\n<tr>\n<td>\n<p><span style=\"color: #800000;\"><strong>Besseres Stressmanagement durch Bewegung und Achtsamkeitstraining<\/strong><\/span><\/p>\n<p><strong>Das Zusammenspiel von menschlicher Fortbewegung mit zunehmender Bewegungskomplexit\u00e4t und visueller Verarbeitung haben Forschende am Leibniz-Institut f\u00fcr Arbeitsforschung an der TU Dortmund (IfADo) mit Hilfe<br>von EEG-Aufzeichnungen genauer untersucht.<\/strong><\/p>\n<p><\/p>\n<table width=\"100%\">\n<tbody>\n<tr>\n<td>\n<table width=\"100%\">\n<tbody>\n<tr>\n<td>\n<table>\n<tbody>\n<tr>\n<td>\n<table width=\"700\">\n<tbody>\n<tr>\n<td>\n<table width=\"100%\">\n<tbody>\n<tr>\n<td>\n<table>\n<tbody>\n<tr>\n<td width=\"700\">\n<table width=\"100%\">\n<tbody>\n<tr>\n<td>\n<table width=\"100%\">\n<tbody>\n<tr>\n<td>\n<p>Was fanden die Forscher heraus?<\/p>\n<p>Die Forschenden stellten fest, dass auf Grund der knappen, geteilten kognitiven Ressourcen, die f\u00fcr kognitive und motorische Prozesse zur Verf\u00fcgung stehen, die Aufgabenleistung abnahm, wenn die Belastung in einem der beiden Bereiche erh\u00f6ht wurde.<\/p>\n<p>Was bewirkt das Gehen?<\/p>\n<p>Die Gehbewegung hatte aber auch positive Auswirkungen auf die visuelle Verarbeitung. Komplexes Gehen verringert die f\u00fcr eine effiziente Informationsverarbeitung verf\u00fcgbaren Aufmerksamkeitsressourcen, w\u00e4hrend ungest\u00f6rtes Gehen die Effizienz der Informationsverarbeitung im Vergleich zum Stehen erh\u00f6ht.<\/p>\n<p>Die gewonnenen Ergebnisse deuten darauf hin, dass das Gehen ohne Hindernisse die visuelle Verarbeitung von Informationen au\u00dferhalb des zentralen Sichtfelds verbessert und somit die Wahrnehmung seitlicher sensorischer Inhalte unterst\u00fctzen kann.<\/p>\n<p><\/p>\n<p>Quelle:&nbsp;Leibniz-Institut f\u00fcr Arbeitsforschung<\/p>\n<p>Ein wichtiger Baustein meines Programmes Stressmanagement f\u00fcrs Hirn ist der achtsame Umgang mit einem selber und anderen Personen. Eine beliebte \u00dcbung dazu ist der Spaziergang OHNE diejenigen Dinge, die man w\u00e4hrend des Spazierganges erlebt, zu beurteilen. Es geht nur um die Wahrnehmung.&nbsp;<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p><a href=\"https:\/\/www.ifado.de\/2022\/07\/27\/bewegung-kann-bei-der-verarbeitung-visueller-informationen-helfen\/\"><span style=\"color: #800080;\">Mehr dazu&lt;<\/span>&lt;<\/a><\/p>\n<p><\/p>\n<p>Herzliche Gr\u00fc\u00dfe<\/p>\n<p>Rochus-Marian Eder<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.surgite-coaching.de\/konfliktl%C3%B6sung-f%C3%BCrs-hirn\">Verst\u00e4ndnisbr\u00fcckenbauer Stressbew\u00e4ltigung am Arbeitsplatz<\/a><\/p>\n<p><\/p>\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/surgite-eder.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/AFNB-Label.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"845\" height=\"360\" src=\"https:\/\/surgite-eder.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/AFNB-Label.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-1793\"\/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Surgite! Coaching Akademie SCA im Neuroscience Conference Center NCC\" width=\"660\" height=\"371\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/odpEnp3U7zc?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><figcaption>Eine virtuelle Tour durch das Neuroscience Center NCC, in welchem ich meine Coachings durchf\u00fchre.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/surgite-eder.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Spannende-Streaming-Events-Vorlage.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/surgite-eder.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Spannende-Streaming-Events-Vorlage-1024x576.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-2112\" srcset=\"https:\/\/surgite-eder.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Spannende-Streaming-Events-Vorlage-1024x576.png 1024w, https:\/\/surgite-eder.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Spannende-Streaming-Events-Vorlage-300x169.png 300w, https:\/\/surgite-eder.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Spannende-Streaming-Events-Vorlage-768x432.png 768w, https:\/\/surgite-eder.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Spannende-Streaming-Events-Vorlage-1536x864.png 1536w, https:\/\/surgite-eder.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Spannende-Streaming-Events-Vorlage-2048x1152.png 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><figcaption><strong><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-medium-pink-color\">Sie k\u00f6nnen einen Rabatt auf Tickets in H\u00f6he von 40% erhalten. 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