{"id":2242,"date":"2022-05-27T10:40:30","date_gmt":"2022-05-27T08:40:30","guid":{"rendered":"https:\/\/surgite-eder.de\/wordpress\/?p=2242"},"modified":"2022-05-27T11:03:03","modified_gmt":"2022-05-27T09:03:03","slug":"weniger-stress-durch-einen-perspektivwechsel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/surgite-eder.de\/wordpress\/weniger-stress-durch-einen-perspektivwechsel\/","title":{"rendered":"Surgite!Stressmanagement: Weniger Stress durch einen Perspektivwechsel."},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/surgite-eder.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Wegkreuzung.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/surgite-eder.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Wegkreuzung-1024x576.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-2022\" srcset=\"https:\/\/surgite-eder.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Wegkreuzung-1024x576.png 1024w, https:\/\/surgite-eder.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Wegkreuzung-300x169.png 300w, https:\/\/surgite-eder.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Wegkreuzung-768x432.png 768w, https:\/\/surgite-eder.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Wegkreuzung-1536x864.png 1536w, https:\/\/surgite-eder.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Wegkreuzung-2048x1152.png 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p>Negative Phase in unserem Leben testen uns. Wohin wollen wir gehen? Weiter auf dem negativen Weg oder hinein auf den positiven Weg?<\/p>\n\n\n\n<p>Es ist eine Phase. Alles ist nur eine momentane Phase in der Zeit. Nicht nur mit Ihren Kindern und den Wut-oder Trotzanf\u00e4llen oder deren Rebellion in der Pubert\u00e4t. Auch k\u00f6rperliche Schmerzen dauern nicht ewig.<\/p>\n\n\n\n<p>Genauso ist es mit Stress, Depression, Angst, \u00c4rger, Wut, Hoffnungslosigkeit oder Konflikten am Arbeitsplatz, Mobbing am Arbeitsplatz oder Mobbing in der Schule oder Lernproblemen. \u00a0Es ist alles nur eine Phase Es ist eine Phase in unserer Partnerschaft. \u00a0Wenn wir nicht kreativ sein k\u00f6nnen, ist es eine Phase. Es ist eine Phase in der Wirtschaft. Es ist eine Phase der Pandemie. Es ist eine Phase, in der Krieg herrscht.<\/p>\n\n\n\n<p>Wir erleben eine Aufschwung und einen Niedergang. Wir f\u00fchlen uns gelangweilt oder unglaublich aufgeregt\u2026aber niemals dauert dies ewig.&nbsp; Dinge verlaufen positiv, sie verlaufen nachteilig. Sie kommen und gehen. Sie ver\u00e4ndern sich. Und gerade in einer Ver\u00e4nderung, die uns als nicht vorteilhaft erscheint, werden wir auf die Probe gestellt.<\/p>\n\n\n\n<p>Wenn wir uns nun in einem solchen &nbsp;negativen Ver\u00e4nderungsprozess befinden und wir gestresst oder deprimiert sind, kann es uns helfen, dies durch eine andere Brille zu betrachten: Auch diese negative Phase wird enden.<\/p>\n\n\n\n<p>Unser Gehirn ist ver\u00e4nderbar. Wir k\u00f6nnen daf\u00fcr sorgen, dass dieses momentane negative Gef\u00fchl des Stresses, der Depression oder der Angst nicht zu einem Dauerzustand wird. Wir k\u00f6nnen uns mental st\u00e4rken, damit wir von diesen negativen Dingen nicht dauerhaft hinuntergezogen werden. Denn auch dies ver\u00e4ndert unser Gehirn.<\/p>\n\n\n\n<p>Ein erster Aspekt dazu: Alles ist eine zeitliche Phase.<\/p>\n\n\n\n<p>Welchen Weg wollen wir gehen?<\/p>\n\n\n\n<p>Rochus-Marian Eder<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.surgite-coaching.de\/stressmanagement-f%C3%BCrs-hirn\">Verst\u00e4ndnisbr\u00fcckenbauer Stressmanagement f\u00fcrs Hirn<\/a><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/surgite-eder.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Spannende-Streaming-Events-Vorlage.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/surgite-eder.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Spannende-Streaming-Events-Vorlage-1024x576.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-2112\" srcset=\"https:\/\/surgite-eder.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Spannende-Streaming-Events-Vorlage-1024x576.png 1024w, https:\/\/surgite-eder.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Spannende-Streaming-Events-Vorlage-300x169.png 300w, https:\/\/surgite-eder.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Spannende-Streaming-Events-Vorlage-768x432.png 768w, https:\/\/surgite-eder.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Spannende-Streaming-Events-Vorlage-1536x864.png 1536w, https:\/\/surgite-eder.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Spannende-Streaming-Events-Vorlage-2048x1152.png 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p>Erfolg ist angewandte Gehirnforschung: Quizabend der AFNB 16.Juni 2022.40% Rabatt auf ein Ticket. Mehr dazu? Bitte hier klicken<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Negative Phase in unserem Leben testen uns. Wohin wollen wir gehen? Weiter auf dem negativen Weg oder hinein auf den positiven Weg? Es ist eine Phase. Alles ist nur eine momentane Phase in der Zeit. Nicht nur mit Ihren Kindern und den Wut-oder Trotzanf\u00e4llen oder deren Rebellion in der Pubert\u00e4t. 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