{"id":1756,"date":"2021-02-19T17:40:07","date_gmt":"2021-02-19T16:40:07","guid":{"rendered":"https:\/\/surgite-eder.de\/wordpress\/?p=1756"},"modified":"2021-02-19T17:40:07","modified_gmt":"2021-02-19T16:40:07","slug":"surgite-stressmanagement-vernetze-dein-gehirn-neu-immer-weiter-machen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/surgite-eder.de\/wordpress\/surgite-stressmanagement-vernetze-dein-gehirn-neu-immer-weiter-machen\/","title":{"rendered":"Surgite! Stressmanagement: Vernetze Dein Gehirn neu: Immer weiter machen!"},"content":{"rendered":"\n
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Als Mitglied der Akademie f\u00fcr neurowissenschaftliches Bildungsmanagement erfahre ich regelm\u00e4\u00dfig Neues aus dem Bereich der Gehirnforschung.<\/p>\n\n\n\n

Diese Neuigkeiten m\u00f6chte ich gerne mit Ihnen teilen.<\/p>\n\n\n\n

Denn Bildung geht uns alle an. Vor allem wenn es um unser Gehirn geht.<\/p>\n\n\n\n

Wer sein Gehirn versteht und richtig anspricht, lernt deutlich effizienter und nachhaltiger = Gehirngerechtes Lernen<\/p>\n\n\n\n

Gehirn<\/strong><\/em>-gerecht sind also Lern- und Lehr-Methoden, welche der nat\u00fcrlichen Arbeitsweise des Gehirns<\/strong><\/em> entsprechen.<\/p>\n\n\n\n

Viele Resultate der Gehirnforschung flie\u00dfen in meine Arbeit als Verst\u00e4ndnisbr\u00fcckenbauer bei Stress am Arbeitsplatz mit ein. Das erleichtert Ihre Bew\u00e4ltigung von Stress am Arbeitsplatz oder im privaten Bereich.<\/p>\n\n\n\n

Es waren schwere\nSchl\u00e4ge in letzter Zeit, oder? Wirtschaft, Politik, unsere Gesundheit.\nVielleicht haben Sie ihren Arbeitsplatz oder Ihr Unternehmen verloren. Jeder\nvon uns ist betroffen. Jeder von uns hat Sorgen um die Zukunft und wie sich die\nZukunft von jeden von uns ver\u00e4ndern k\u00f6nnte.<\/p>\n\n\n\n

Es gibt nun\nniemanden, der uns helfen kann, das alles zu l\u00f6sen. Niemand kann uns sagen,\nwann dies alles enden wird.<\/p>\n\n\n\n

Was k\u00f6nnen wir\ndeshalb machen? Wir machen weiter.  Schon\ndie Stoicer waren sich darin ziemlich sicher, dass dies in solchen Situationen\nhilft. Sie machen weiter, Schritt f\u00fcr Schritt, Aktivit\u00e4t nach Aktivit\u00e4t.Ein Tag\nnach dem anderen anpacken. Wir d\u00fcrfen uns vor allem durch negative Aspekte\nnicht abhalten lassen. <\/p>\n\n\n\n

Winston Churchill sagte einst dazu:\u201cWir k\u00e4mpfen weiter. Bleiben dran. Wir halten durch. Wir \u00fcberleben. Vielleicht werden die Dinge besser, Vielleicht auch nicht. Aber wir machen definitiv weiter. Wir werden es schaffen.“<\/p>\n\n\n\n

Gerade die Zeiten chronischen Stresses oder Angst pr\u00e4gen uns und ver\u00e4ndern unser Gehirn. Je l\u00e4nger wir Stress, Angst oder Depression ausgesetzt sind, desto leichter wird es f\u00fcr uns, eher gef\u00fchlsm\u00e4\u00dfig und impulsiv zu handeln. Der Weg zur kognitiven Kontrolle \u00fcber unsere Gef\u00fchle wird f\u00fcr uns schwieriger.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Jedoch gibt es daraus einen Ausweg. Unser Gehirn hat eine hohe Plastizit\u00e4t: Wir k\u00f6nnen unser Gehirn so ver\u00e4ndern, dass wir negativen Stress minimieren und ein freieres Leben k\u00f6nnen. Mir macht es ungemein viel Spa\u00df, Menschen genau dabei zu helfen und deren pers\u00f6nlichen Fortschritt zu begleiten. <\/p>\n\n\n\n

Herzliche Gr\u00fc\u00dfe<\/p>\n\n\n\n

Rochus-Marian Eder<\/p>\n\n\n\n

Verst\u00e4ndnisbr\u00fcckenbauer bei Stress am Arbeitsplatz<\/a><\/p>\n\n\n\n

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