{"id":1724,"date":"2020-12-15T17:28:14","date_gmt":"2020-12-15T16:28:14","guid":{"rendered":"https:\/\/surgite-eder.de\/wordpress\/?p=1724"},"modified":"2020-12-15T17:45:38","modified_gmt":"2020-12-15T16:45:38","slug":"surgite-stressmanagement-vernetze-dein-gehirn-neu-negative-und-positive-gedanken","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/surgite-eder.de\/wordpress\/surgite-stressmanagement-vernetze-dein-gehirn-neu-negative-und-positive-gedanken\/","title":{"rendered":"Surgite! Stressmanagement: Vernetze Dein Gehirn neu: Negative und positive Gedanken"},"content":{"rendered":"\n
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Uns kann jeden Tag viel Negatives widerfahren: Wir k\u00f6nnten unsere Maske zu Hause vergessen, wir k\u00f6nnten uns zu Hause aussperren, wir m\u00fcssen wieder in den Lockdown und d\u00fcrfen einige Wochen lang nicht mehr in die Arbeit fahren, sondern m\u00fcssen von zu Hause aus arbeiten und zu Hause nerven dann unsere Partner oder\/und die Kinder. Unsere Internetverbindung w\u00e4hrend der Videokonferenz bricht st\u00e4ndig zusammen\u2026es gibt zahlreiche negative Erlebnisse und Eindr\u00fccke\u2014t\u00e4glich. Dadurch k\u00f6nnten wir uns nat\u00fcrlich jeden Tag auch miserabel f\u00fchlen. Somit wird ein Tag schlechter wie der andere. Es kann aber auch anders sein. Wir k\u00f6nnten die Erlebnisse \u2013 so negativ diese auch sein m\u00f6gen \u2013 auch so betrachten: Es k\u00f6nnte schlimmer kommen. <\/p>\n\n\n\n

Wir k\u00f6nnten uns sagen:<\/p>\n\n\n\n

„Ich lebe und ich darf leben.. Ich darf arbeiten und Geld verdienen, Ich darf \u00fcberhaupt einen Partner und Kinder haben“<\/p>\n\n\n\n

.Seneca sagte einst \u201eWer jeden Abend sagen kann, „ich habe gelebt“, dem bringt jeder Morgen einen neuen Gewinn.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Also warum nicht aus jedem Tag etwas Vorteilhaftes gewinnen und sich dar\u00fcber freuen? Jeder Tag bringt vielleicht die eine oder andere sch\u00f6ne und positive Erfahrung. Es kann ein L\u00e4cheln der Dame sein, die als Fotografin mit uns einen Fototermin macht. Oder der Postbote, der einen Brief mit einer Steuerr\u00fcckerstattung bringt. Es sind oft nur Kleinigkeiten, die uns den Tag aber unter einem sch\u00f6nen Licht pr\u00e4sentieren k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n

Warum nicht darauf konzentrieren und den Tag unter einem anderen Blickwinkel betrachten? Denken wir positive Gedanken, werden die Nervenzellen anders miteinander verkn\u00fcpft, als wenn wir negative Gedanken denken. Und je h\u00e4ufiger wir die gleichen positiven oder negativen Gedanken denken, desto st\u00e4rker werden diese Verbindungen.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Also warum nicht h\u00e4ufiger an sch\u00f6ne Dinge denken und unsere Nervenzellen st\u00e4rkere positive Verbindungen eingehen lassen? <\/p>\n\n\n\n

Herzliche Gr\u00fc\u00dfe<\/p>\n\n\n\n

Rochus-Marian Eder<\/p>\n\n\n\n

Verst\u00e4ndnisbr\u00fcckenbauer bei Stress am Arbeitsplatz<\/a><\/p>\n\n\n\n

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